Описание проблемы
Страх перед устройством на новую работу – распространённое явление, которое может проявляться в виде тревоги, сомнений в собственных силах, страха перед неудачей или конфликтом с коллективом. Часто такие ощущения возникают из‑за:
- недостатка опыта или квалификации;
- негативного опыта прошлых трудоустройств;
- страха перед оценкой руководителей и коллег;
- неопределённости в профессиональных перспективах.
Если страх мешает вам подавать резюме, проходить собеседования или принимать оффер, важно осознать, что это нормальная эмоциональная реакция, с которой можно работать.
Контакты для обращений
Если вам нужна профессиональная помощь, вы можете обратиться в наш центр психологической поддержки «Уверенный старт». Ниже указаны все способы связи.
Официальный сайт
https://www.uverenniystart.ru
Горячая линия
Круглосуточная бесплатная линия поддержки:
8‑800‑555‑35‑35
Номера телефонов
- Приёмная (пн‑пт, 09:00‑18:00): +7 (495) -23‑45‑67
- Отдел записи на личный приём: +7 (495) -23‑45‑68
- Служба технической поддержки сайта: +7 (495) -23‑45‑69
Электронный адрес
info@uverenniystart.ru – общие вопросы;
consult@uverenniystart.ru – запись на консультацию;
feedback@uverenniystart.ru – отзывы и предложения.
Личный кабинет
На нашем сайте вы можете создать личный кабинет, где доступны:
- запись на приём к психологу;
- просмотр истории сессий;
- получение рекомендаций и упражнений для снижения тревоги;
- оплата услуг онлайн.
Личный приём
Личный приём проводится в нашем офисе по адресу: г. Москва, ул. Психологическая, д. 10, офис 305.
График приёма
| День недели | Время приёма |
|---|---|
| Понедельник | 10:00‑13:00, 15:00‑18:00 |
| Вторник | 10:00‑13:00, 15:00‑18:00 |
| Среда | 10:00‑13:00, 15:00‑18:00 |
| Четверг | 10:00‑13:00, 15:00‑18:00 |
| Пятница | 10:00‑13:00, 15:00‑18:00 |
| Суббота | 11:00‑14:00 (только по предварительной записи) |
| Воскресенье | Выходной |
Отделы
- Отдел диагностики и оценки тревожности;
- Отдел краткосрочной психотерапии (КПТ, ACT);
- Отдел групповых тренингов и мастер‑классов;
- Отдел карьерного консультирования;
- Отдел онлайн‑поддержки (чаты, вебинары).
Руководство
- Иванова Анна Сергеевна – Генеральный директор, кандидат психологических наук;
- Петров Дмитрий Владимирович – Главный психолог, специалист по КПТ;
- Смирнова Ольга Игоревна – Руководитель отдела карьерного консультирования;
- Кузнецов Алексей Михайлович – Руководитель IT‑отдела (разработка личного кабинета и сайта).
Отзывы
«После трёх сессий с психологом я перестал паниковать перед собеседованиями и получил предложение от желаемой компании. Спасибо за поддержку!» – Марина, 28 лет
«Горячая линия помогла мне ночью, когда тревога накрыла полностью. Оператор дал практические советы, и я смог заснуть.» – Игорь, 34 года
«Личный кабинет удобен: записываюсь на приём, получаю домашние задания и отслеживаю прогресс. Рекомендую всем, кто боится нового этапа в карьере.» – Елена, 22 года
Как мы можем помочь вам преодолеть страх перед новой работой
Наши специалисты используют проверенные методы:
- Когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) – работа с автоматическими мыслями и убеждениями, которые усиливают тревогу.
- Техники релаксации и дыхательные упражнения – для снижения физиологического напряжения.
- Тренинги по навыкам собеседования и самопрезентации – повышение уверенности в себе.
- Карьерное консультирование – помощь в определении целей, составлении резюме и планировании профессионального роста.
- Групповые встречи – обмен опытом и поддержка от людей, находящихся в аналогичной ситуации.
Первый шаг – записаться на бесплатную первичную консультацию по телефону горячей линии или через личный кабинет. Мы поможем вам понять источники страха, разработать индивидуальный план действий и вернуть уверенность в своих силах.
Помните: страх – это сигнал, а не приговор. С правильной поддержкой вы сможете превратить тревогу в мотивацию для роста и достижения новых профессиональных высот.