С 1 января 2026 года в России изменились правила расчёта и уплаты страховых взносов (ОПС, ОМС) за физических лиц‑плательщиков․
Ниже подробно описаны:

• Кто обязан платить страховые взносы за себя;
• Какие нормативные акты регулируют процесс;
• Как правильно рассчитать сумму взноса;
• Пошаговая инструкция по оплате через Личный кабинет налогоплательщика;
• Типичные ошибки и способы их устранения;
• Контактные данные для получения консультаций;

Правовая база

Основные документы, регулирующие уплату страховых взносов за себя, включают:

1. Налоговый кодекс РФ (части 1 и 2)․
2. Федеральный закон от 28 июля 2025 № 322‑ФЗ «О страховых взносах в Пенсионный фонд РФ, Фонд социального страхования и Федеральный фонд обязательного медицинского страхования»․
3. Письмо ФНС России № ЕА‑36‑03/2026 от  г․ «О порядке учёта страховых взносов, уплачиваемых физическими лицами‑плательщиками»․
4. Приказ ФНС России от 15 февраля 2026 № ММ‑7‑И «Об изменении предельных размеров страховых взносов с учётом повышения МРОТ»․

Согласно этим актам, страховые взносы уплачиваются в размере 1 % от доходов, превышающих 300 000 рублей в год․ При этом расчёт базируется на минимальном размере оплаты труда (МРОТ), который с 1 января 2026 года составляет 19 500 рублей․

Кто обязан платить страховые взносы за себя?

Обязанность уплаты страховых взносов возникает у следующих категорий физических лиц:

• Самозанятых (система «Налог на профессиональный доход»), если их годовой доход превышает 300 000 руб․
• Индивидуальных предпринимателей (ИП) без наёмных работников․
• Физических лиц, получающих доход от оказания услуг, сдачи в аренду и т․п․, но не зарегистрированных как ИП (по упрощённой системе налогообложения)․
• Директоров (единоличных исполнительных органов) коммерческих компаний, если их доход превышает указанный порог․

Как рассчитать сумму страховых взносов

Формула расчёта проста:

Сумма взноса = (Годовой доход – 300 000) × 1 %

Если полученный доход меньше 300 000 рублей, страховые взносы не уплачиваются․

Пример расчёта:

• Годовой доход — 800 000 руб․
• Налогооблагаемая часть = 800 000 – 300 000 = 500 000 руб․
• Страховые взносы = 500 000 × 0,01 = 5 000 руб․

Пошаговая инструкция по оплате через сайт ФНС

Шаг 1․ Регистрация и вход в Личный кабинет налогоплательщика

1. Перейдите на официальный сайт nalog․ru․
2. Нажмите кнопку «Личный кабинет» в правом верхнем углу․
3. Если у вас ещё нет аккаунта – выберите «Регистрация» и следуйте инструкциям (потребуется ИНН, СНИЛС и мобильный телефон)․
4. После подтверждения регистрации войдите в кабинет, используя логин и пароль․

Шаг 2․ Переход в раздел «Страховые взносы»

5. В главном меню выберите пункт «Налоги и сборы» → «Страховые взносы»․
6. Нажмите кнопку «Оплатить страховые взносы за себя»․

Шаг 3․ Ввод данных о доходе

7. Укажите период (год) и введите общий доход за год (по справке о доходах, выписке из банка и т․п․)․
8. Система автоматически вычтет необлагаемую часть (300 000 руб․) и покажет рассчитанную сумму взноса․
9. Проверьте расчёт и нажмите «Продолжить»․

Шаг 4․ Выбор способа оплаты

10. В появившемся окне выберите удобный способ оплаты:
    • Банковская карта (Visa/MasterCard, Мир)․
    • Онлайн‑банкинг любого банка‑участника․
    • Электронные кошельки (ЮКасса, СБП)․
11. Введите реквизиты и подтвердите платёж;

Шаг 5․ Получение подтверждения

13. После успешной оплаты система сформирует Квитанцию об уплате, которую можно скачать в PDF‑формате․
14. Квитанцию рекомендуется сохранить в личном архиве и, при необходимости, предоставить в Пенсионный фонд․

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопрос: Нужно ли платить страховые взносы, если я получаю доход только от сдачи квартиры в аренду?

Да, если ваш годовой доход от аренды превышает 300 000 рублей, вы обязаны уплатить страховые взносы по той же ставке 1 %․

Вопрос: Как часто нужно платить страховые взносы?

Оплата производится единовременно за весь календарный год до 31 марта следующего года․ При желании можно разбить платёж на части, но каждая часть должна быть перечислена до 31 марта․

Вопрос: Можно ли оформить возврат переплаченных взносов?

Да․ Для этого необходимо подать заявление в Пенсионный фонд РФ через личный кабинет ПФР с приложением подтверждающих документов․

Типичные ошибки и как их избежать

• Не указали все источники дохода․ При расчёте учитывайте каждый вид дохода (фриланс, аренда, ПНД и т․д․)․
• Ввели неверный ИНН․ Проверьте цифры дважды – ошибка в ИНН приводит к отказу в приёме платежа․
• Оплатили до 31 марта, но не скачали квитанцию․ Без подтверждения платёж может быть не зафиксирован в системе․
• Не учли повышение МРОТ․ С 2026 года базой расчёта стала новая величина МРОТ (19 500 руб․)․

Контактная информация для получения консультаций

Оплата страховых взносов за себя через официальный сайт налоговой – процесс, который можно выполнить полностью онлайн, без посещения отделения․ Главное – правильно рассчитать сумму, своевременно ввести данные в Личный кабинет и сохранить подтверждающий документ․ При возникновении вопросов используйте указанные выше контактные данные: горячую линию, электронную почту или личный приём в офисе․

Помните, что несвоевременная уплата страховых взносов может привести к начислению пени и к ограничению доступа к государственным услугам․

Статья подготовлена в соответствии с актуальной информацией на 04 июля 2026 года․