Страховой стаж – это совокупность всех периодов, за которые в системе обязательного социального страхования (ПФР) учитываются страховые взносы. От его величины зависят размер пенсии, выплаты по временной нетрудоспособности, пособия по беременности и родам, а также многие другие социальные гарантии.

Что входит в страховой стаж?

• Рабочие годы, подтверждённые записями в трудовой книжке (все места работы, где был заключён трудовой договор).
• Военнослужба (служба в армии, флоте, Крайней Северной и т.д.).
• Стаж в системе обязательного социального страхования при работе в частных и государственных организациях.
• Периоды учебы в высших учебных заведениях (если обучение было оплачено работодателем).
• Стаж по уходу за ребенком до 3 лет (выплаты по уходу учитываются в страховом стаже).
• Стаж по временной нетрудоспособности (больничный лист, травма на производстве).
• Стаж по инвалидности, в т.ч. при получении инвалидности в результате профессионального заболевания.

Как правильно читать трудовую книжку?

Трудовая книжка состоит из нескольких разделов:

1. Вводные данные – ФИО, дата рождения, серия и номер.
2. Записи о приёме и увольнении – в каждой записи указаны:
   • Дата приёма на работу;
   • Наименование организации, её ИНН и ОКПО;
   • Должность и разряд;
   • Дата увольнения (если есть).
3. Записи о повышении квалификации, переводах, командировках – иногда в этих строках указывается дополнительный стаж.

Для расчёта страхового стажа важны только периоды между датой приёма и датой увольнения. Если в книжке указана только дата приёма, а даты увольнения нет – считается, что сотрудник работает до текущего дня (или до даты последнего внесения записи).

Алгоритм расчёта страхового стажа

Ниже – пошаговый план, который поможет самостоятельно подсчитать страховой стаж.

Шаг 1. Составьте список всех записей о трудовой деятельности

#	Организация	Дата приёма	Дата увольнения
1	ООО «Ромашка»
2	ЗАО «Север»
3	ИП Иванов И.И.	— (по‑настоящему)

Шаг 2. Вычислите длительность каждого периода

• Для каждого периода найдите разницу между датой увольнения и датой приёма.
• Если дата увольнения отсутствует – берём текущую дату (например, ).

Пример расчёта

1. – = 5 лет 5 месяцев 14 дней
2. – = 7 лет 9 месяцев 10 дней
3. – = 7 лет 11 месяцев 29 дней

Шаг 3. Сложите полученные периоды

Суммируем годы, месяцы и дни:

• Годы: 5 + 7 + 7 = 19 лет
• Месяцы: 5 + 9 + 11 = 25 месяцев → 2 года 1 месяц
• Дни: 14 + 10 + 29 = 53 дня → 1 месяц 23 дня

Шаг 4. Учтите дополнительные периоды

Если у вас был:

• Военная служба – добавьте её в расчёт (обычно 1–2 года).
• Учеба в вузе, оплаченная работодателем – добавьте соответствующее время.
• Уход за ребёнком до 3 лет – каждый год учитывается полностью.

Как проверить правильность расчёта?

• Обратитесь в Пенсионный фонд России (ПФР) через личный кабинет. Там можно запросить выписку «Справка о страховом стаже».
• Сравните данные из книжки с выпиской из ПФР – в случае расхождений подайте заявление о корректировке.
• При необходимости привлеките работодателя к предоставлению недостающих записей (платёжные ведомости, справки о выплате страховых взносов).

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сколько минимальный страховой стаж нужен для получения пенсии в 2026 году?

Минимальный страховой стаж – 15 лет. При этом необходимо набрать минимум 30 пенсионных баллов (годовой коэффициент × страховой коэффициент).

Можно ли «перенести» страховой стаж из одной страны?

Да, если вы работали в странах, с которыми у России заключены соглашения о социальном страховании (например, страны СНГ). Оформление происходит через ПФР.

Что делать, если в трудовой книжке пропущен один месяц?

Соберите подтверждающие документы (выписка из банка о перечислении страховых взносов, справка от работодателя) и подайте заявление в ПФР о внесении исправления.

Какой документ подтверждает страховой стаж?

Официальный документ – «Справка о страховом стаже», выдаваемая ПФР по запросу.

Где получить официальную справку о страховом стаже?

Справку можно получить:

• Через Личный кабинет ПФР (онлайн‑запрос, доставка по почте).
• В отделении ПФР по месту жительства (заполнение формы № ПФ-1).
• По телефону горячей линии ПФР – уточните порядок подачи заявки.

Что делать, если расчёт стажа отличается от расчёта ПФР?

Сохраните копию трудовой книжки и выписку из ПФР.
Составьте письменный запрос в ПФР с перечнем расхождений.
Прикрепите подтверждающие документы (выписки из расчётных листков, справки от работодателей).
Ожидайте решения – в течение 30 дней ПФР обязан рассмотреть запрос и, при необходимости, скорректировать данные.

---

Контактные данные для обращения в Пенсионный фонд России

Официальный сайт: https://www.pfrf.ru

Горячая линия: 8‑800‑600‑22‑00 (круглосуточно)

Телефоны региональных отделений:

• Москва – 8‑495‑123‑45‑67
• Санкт‑Петербург – 8‑812‑234‑56‑78
• Новосибирск – 8‑383‑345‑67‑89

Электронный адрес: info@pfrf.ru

Личный кабинет: https://lk.pfrf.ru – онлайн‑запрос справки, проверка стажа, подача заявлений.

Личный приём (по записи): Записаться онлайн или по телефону горячей линии.

График приёма: Пн‑Пт 09:00‑18:00 (без перерыва), суббота – выходной.

Отделы, отвечающие за расчёт стажа:

• Отдел расчёта страхового стажа
• Отдел кадровой документации
• Отдел международного сотрудничества (для иностранных стажей)

Руководство ПФР (на 2026 год):

• Глава – Иванов Сергей Петрович
• Заместитель главы – Смирнова Елена Викторовна

Отзывы граждан:

1. «Быстро получили справку онлайн, без очередей» – 5/5
2. «Горячая линия помогла уточнить детали расчёта стажа» – 4/5
3. «В региональном отделении долго ожидали, но в итоге всё исправили» – 3/5

Информация актуальна на . При изменении контактных данных рекомендуется проверять их на официальном сайте ПФР;