Кратко: Страховой стаж – это суммарный период, за который работодатель уплачивал страховые взносы в Фонд социального страхования (ФСС). Именно этот показатель, а не трудовой стаж, определяет размер пособия по временной нетрудоспособности (больничному листу). В статью входят все периоды, когда вы были застрахованы, а также некоторые периоды, не связанные с официальной работой, но подпадающие под обязательное страхование.

Правовая основа

Согласно Статье 16 Трудового кодекса РФ (пункт 1) и Федеральному закону № 164-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством», в страховой стаж включаются:

• Периоды работы по трудовому договору;
• Служба в государственных, муниципальных и военных органах;
• Периоды иной деятельности, подлежащей обязательному страхованию (например, работа по гражданско‑правовым договорам, если работодатель уплачивал страховые взносы);
• Отпуск по уходу за больным ребёном до 15 лет (в случае, если за период отпуска уплачивались страховые взносы);
• Периоды, связанные с временной нетрудоспособностью, если за них производились страховые отчисления.

Важно: в страховой стаж не включаются периоды без уплаты страховых взносов (например, добровольные отпуска без сохранения места работы, учеба без совмещения с работой, самостоятельная предпринимательская деятельность без уплаты страховых взносов).

Как считается страховой стаж?

Основные правила

1. Считаются только те календарные месяцы, за которые в ФСС были уплачены страховые взносы.
2. Если в течение месяца был хотя бы один день, когда взносы уплачивались, месяц считается полным.
3. Периоды, когда работодатель уплачивал взносы за несколько работников одновременно (например, совместные проекты), учитываются по каждому работнику отдельно.

Примеры расчёта

Пример: сотрудник проработал 7 лет и 3 месяца, за всё время работодатель уплачивал страховые взносы. При расчёте больничного он получает 80 % от среднего заработка за расчётный период.

Особенности 2026 года

• С 1 января 2026 г. введён порог в 6 месяцев – если страховой стаж менее 6 мес., размер пособия рассчитывается от минимального размера оплаты труда (МРОТ), действующего на дату открытия листа.
• Для работников, находящихся в «гибкой» форме занятости (например, удалённые сотрудники по договору подряда), страховой стаж учитывается только при условии, что заказчик уплатил страховые взносы в ФСС.

Что входит в страховой стаж, а что нет?

Входит

• Трудовой договор (полный и частичный рабочий день);
• Госслужба, муниципальная служба, военная служба;
• Стаж по гражданско‑правовым договорам (если работодатель уплатил страховые взносы);
• Отпуск по уходу за больным ребёном до 15 лет (при уплате взносов);
• Стаж по временной нетрудоспособности (если за период уплачивались взносы).

Не входит

• Учёба в вузе без совмещения с работой;
• Собственная предпринимательская деятельность без уплаты страховых взносов в ФСС;
• Отпуск без сохранения места работы (отпуск без сохранения заработной платы);
• Периоды, когда работодатель не уплачивал страховые взносы (например, «серый» труд).

Как проверить свой страховой стаж?

1. Обратитесь в Фонд социального страхования по месту жительства – получите выписку из личного кабинета ФСС.
2. Проверьте записи в трудовой книжке (бумажной или электронной). Каждая запись о работе должна сопровождаться отметкой о страховых взносах.
3. Воспользуйтесь онлайн‑калькуляторами (на официальных сайтах ФСС, «Моё дело», «Кадровое дело») – они позволяют ввести даты и получить примерный размер пособия.
4. Если есть сомнения, подайте запрос в службу поддержки ФСС (см. контакты ниже).

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли «добавить» периоды, когда я не работал, но платил страховые взносы добровольно?

Да. Если вы оформляете добровольное страхование в ФСС (например, в период безработицы), эти месяцы учитываются в страховом стаже.

Какой размер пособия, если страховой стаж менее 6 месяцев?

В этом случае выплата рассчитывается от МРОТ, действующего на дату открытия листа, и составляет 60 % от МРОТ.

Влияет ли стаж по гражданско‑правовым договорам?

Только если ваш контрагент (работодатель) уплачивал страховые взносы в ФСС за каждый месяц работы.

Как учитываются периоды работы по совместительству?

Каждый месяц, за который был уплачен хотя бы один страховой взнос, считается полным. Если у вас несколько совместительств в одном месяце, он всё равно считается один раз.

Можно ли «перенести» страховой стаж из одной организации в другую?

Страховой стаж привязан к физическому лицу, а не к организации, поэтому при смене места работы он сохраняется в ФСС;

Как оформить больничный лист и получить пособие?

1. Обратитесь к врачу – получите листок нетрудоспособности.
2. Сдайте листок в отдел кадров вашего работодателя (или в страховую компанию, если вы работаете по договору подряда).
3. Работодатель в течение 5 дней передаёт листок в ФСС.
4. ФСС в течение 30 дней (в случае электронного листа – до 10 дней) рассчитывает и перечисляет пособие на ваш банковский счёт.

При получении пособия обратите внимание, что в расчёт берётся ваш средний заработок за расчётный период (обычно 2‑й квартал года, предшествующий листу) и процент страхового стажа (60 %, 80 % или 100 %).

Контактная информация для уточнения вопросов по страховому стажу

Страховой стаж – ключевой фактор, определяющий размер пособия по больничному листу. В него входят все периоды, за которые уплачивались страховые взносы в ФСС, независимо от формы занятости. Чтобы получать максимальное пособие, важно следить за тем, чтобы каждый месяц работы был правильно зафиксирован в трудовой книжке и отражён в системе ФСС. При возникновении вопросов используйте указанные выше контакты – специалисты Фонда помогут уточнить детали вашего страхового стажа и рассчитать размер выплаты.