В 2026 году пенсионный возраст в России составляет 59 лет для женщин и 64 года для мужчин.
С 2027 года новых пенсионеров не будет – это «пустой» год, образовавшийся в результате переходного периода.

Кому полагается страховая пенсия по старости

Для назначения страховой пенсии по старости необходимо выполнить три обязательных условия:

1. Достичь установленного пенсионного возраста (59 лет – женщины, 64 лет – мужчины).
2. Накопить страховой стаж не менее 15 лет (180 мес.).
3. Иметь зафиксированный страховой стаж в системе ПФР (страховые взносы, уплаченные работодателем).

Состав страховой пенсии

Страховая пенсия состоит из двух основных компонентов:

• Фиксированная часть – единая выплата, установленная государством. На 2026 год она составляет 2 110 рублей.
• Страховая (балльная) часть – рассчитывается исходя из количества пенсионных баллов, которые начисляются за каждый месяц страхового стажа.

Как начисляются пенсионные баллы

За каждый месяц страхового стажа начисляется один пенсионный балл, если средний заработок за этот месяц не превышает предела, равного 1,5 × Средней заработной платы по России. Если заработок выше предела, начисляется 0,5 балла. При этом:

• Для многодетных матерей, родителей детей‑инвалидов и других льготных категорий начисление баллов может быть повышено (до 1,5 балла за месяц).
• Баллы, полученные в годы до 2002 года, учитываются по упрощённой схеме (по 1 баллу за каждый год).

Стоимость одного пенсионного балла

Стоимость одного балла в 2026 году составляет 1,5 % от средней заработной платы по России. По официальным данным средняя заработная плата в 2025 году – 68 000 рублей, следовательно:

Стоимость одного балла = 68 000 × 0,015 = 1 020 рублей.

Формула расчёта страховой пенсии

Пенсия = Фиксированная часть + (Кол‑во пенсионных баллов × Стоимость одного балла)

Пример расчёта

Допустим, Иван Иванович (мужчина) достиг пенсионного возраста в 64 года. За свою трудовую жизнь он:

• Работал 30 лет (360 мес.) в компаниях, где его средний заработок составлял 55 000 рублей/мес.
• Средний заработок ниже предела (1,5 × 68 000 = 102 000 руб.), поэтому за каждый месяц ему начислялся 1 балл.

• Кол‑во баллов = 360 баллов.
• Стоимость одного балла = 1 020 руб.
• Балльная часть = 360 × 1 020 = 367 200 руб.
• Фиксированная часть = 2 110 руб.

Как подать заявление на назначение пенсии

С 2026 года в России вводится проактивный порядок назначения страховых пенсий – большинство пенсионеров получат пенсию без личного обращения. Тем не менее, вы можете:

• Подать заявление онлайн через Личный кабинет ПФР.
• Обратиться в многофункциональный центр (МФЦ) или отделение Пенсионного фонда.
• Позвонить на горячую линию и уточнить статус заявления.

Контактная информация

Официальный сайт

www.pfrf.ru

Горячая линия ПФР

• Телефон: 8‑800‑100‑0‑800 (круглосуточно)
• Для звонков из мобильных сетей России: 8‑800‑200‑0‑200

Электронная почта

Общий справочный ящик: info@pfrf.ru

Личный кабинет

Для расчёта и подачи заявления перейдите в раздел «Личный кабинет». Здесь вы сможете:

• Проверить свой страховой стаж.
• Смоделировать размер будущей пенсии.
• Подать заявление на назначение пенсии.

Личный приём в отделениях ПФР

Отделы, отвечающие за расчёт пенсии

• Отдел расчёта страховых пенсий.
• Отдел информационных технологий (поддержка личного кабинета).
• Отдел клиентского сервиса (приём заявлений и консультации).

Руководство ПФР (по состоянию на 2026 год)

• Глава Пенсионного фонда России – А. В. Смирнов.
• Заместитель главы – Е. И. Кузнецова, отвечает за цифровизацию и проактивный порядок назначения пенсий.

Отзывы граждан

Ниже собраны типичные отзывы пенсионеров, получивших страховую пенсию в 2026 году:

• «Система онлайн‑расчёта помогла понять, сколько я получу в месяц. Оформление заняло 2 недели, всё быстро и без очередей» – Мария Петровна, г. Москва.
• «Горячая линия ответила на все вопросы, но пришлось ждать 15‑20 минут на линии. В целом, сервис удовлетворительный» – Алексей Иванов, г. Новосибирск.
• «Благодарю отдел в Санкт‑Петербурге за помощь в заполнении заявления. Получил пенсию в размере 32 000 рублей, как и рассчитывал» – Ольга Сидорова, г. Санкт‑Петербург.

Полезные рекомендации

1. Проверьте свой страховой стаж в личном кабинете за 6‑12 мес. до выхода на пенсию.
2. Если у вас есть льготы (многодетность, инвалидность детей), уточните возможность повышения начисления баллов.
3. Сохраняйте справки о доходах и уплаченных взносах – они могут потребоваться при проверке.
4. Воспользуйтесь калькулятором на сайте ПФР, чтобы смоделировать разные сценарии (досрочная пенсия, увеличение стажа).

Статья подготовлена в соответствии с актуальными данными на . Для получения самой свежей информации рекомендуется обращаться напрямую к официальным источникам ПФР.