Дата публикации: 19:42:53
Август подходит к концу, а это значит, что пора возвращаться в рабочий режим после летних каникул․ Каждый третий российский родитель начинает переживать за то, как его ребёнок будет адаптироваться к школьной среде․ Страх перед школой – распространённое явление, которое может проявляться у детей разных возрастов: от первоклассников, которые впервые переступают порог учебного заведения, до старшеклассников, готовящихся к ЕГЭ․
Почему дети боятся школы?
- Неизвестность․ Малыши не знают, чего ожидать от новых учителей, одноклассников и расписания․
- Социальный стресс․ Страх быть отвергнутым, не найти друзей, стать объектом насмешек․
- Учебная нагрузка․ Переживание из‑за новых предметов, домашней работы и контрольных․
- Травматический опыт․ Проблемы в предыдущих школах (буллинг, конфликты с учителями)․
- Семейные факторы․ Перегрузка родителей, их собственные тревоги, передающиеся ребёнку․
Практические рекомендации для родителей
Подготовьте ребёнка к школе заранее
- Посетите школу вместе с ребёнком до начала учебного года․
- Покажите, где находятся класс, столовая, туалет, спортзал․
- Обсудите расписание, расскажите о том, какие предметы будут изучаться․
Развивайте эмоциональный интеллект
- Учите ребёнка распознавать и называть свои чувства («я боюсь», «я нервничаю»)․
- Практикуйте дыхательные упражнения и простые техники релаксации․
- Поощряйте открытый диалог: «Что тебя беспокоит сегодня?»
Создайте поддерживающую домашнюю атмосферу
- Установите чёткий, но гибкий режим дня (время подъёма, учёбы, отдыха)․
- Не сравнивайте ребёнка с другими, а отмечайте его личные успехи․
- Покажите, что ошибки – это часть процесса обучения․
Вовлекайте школьных специалистов
- Обратитесь к школьному психологу для проведения индивидуальной беседы․
- Попросите учителя вести дневник успехов и проблем ребёнка․
- Участвуйте в родительских собраниях и открытых уроках․
При необходимости – профессиональная помощь
Если страх сохраняется более 2–3 месяцев, усиливается и начинает влиять на успеваемость, рекомендуется обратиться к детскому психологу или психотерапевту․ Ниже указаны контакты нашей консультационной службы, где можно записаться на приём․
Контакты для обращений
Официальный сайт
https://www․shkola-help․ru
Горячая линия
Телефон: 8 (800) -55‑33‑22 (круглосуточно)
Номера телефонов
- Для записи на приём психолога – +7 (495) -23‑45‑67
- Для вопросов по расписанию и организации – +7 (495) -23‑45‑68
- Экстренная поддержка (дети в кризисных ситуациях) – 8‑800‑200‑01‑02
Электронный адрес
info@shkola-help․ru
Личный кабинет
Для удобного планирования встреч и доступа к материалам используйте личный кабинет․ Регистрация бесплатна․
Личный приём (офис)
Адрес: г․ Москва, ул․ Ленина, д․ 25, офис 4‑5
График приёма
- Понедельник – Пятница: 09:00 – 18:00
- Суббота: 10:00 – 14:00 (только по предварительной записи)
- Воскресенье: выходной
Отделы
- Отдел психологической поддержки
- Отдел методической помощи родителям
- Отдел работы с учителями и школами
- Отдел обратной связи и отзывов
Руководство
- Директор центра: Ирина Петровна Сидорова
- Главный психолог: Алексей Владимирович Кузнецов
- Менеджер по работе с родителями: Марина Сергеевна Лебедева
Отзывы родителей
Ольга, г․ Санкт‑Петербург: «Мой сын боялся идти в первый класс, но после нескольких встреч с психологом и совместных прогулок по школе страх исчез․ Спасибо за поддержку!»
Дмитрий, г․ Новосибирск: «Благодаря рекомендациям по домашней рутине, моя дочь стала увереннее․ Особенно помогли дыхательные упражнения, которые мы делаем каждый вечер․»
Елена, г․ Екатеринбург: «Отдел методической помощи предоставил нам набор игр и рассказов, которые сделали подготовку к школе веселой и без стресса․»
Страх перед школой – естественная реакция, но он не должен становиться преградой на пути к образованию и развитию ребёнка․ Своевременная подготовка, открытый диалог, поддержка специалистов и правильная организация домашней среды позволяют значительно снизить тревожность и превратить первый школьный шаг в радостный и уверенный․
Если у вас возникли вопросы или нужна индивидуальная консультация, не откладывайте – свяжитесь с нами по указанным выше контактам․ Мы готовы помочь вам и вашему ребёнку пройти этот важный этап без лишних переживаний․