Страховой стаж – это совокупность всех периодов, за которые в пенсионный фонд и фонд социального страхования

выплачены страховые взносы. Именно от количества полных лет страхового стажа зависит процент
оплаты пособий по временной нетрудоспособности (больничный лист), а также размер выплат по беременности,
родам и другим видам соцзащиты.

Правовая база

• Федеральный закон № 255‑ФЗ от  г. «О обязательном социальном страховании» (статьи 13‑16).
• Приказ Минтруда России от  № 585н «О порядке подсчёта страхового стажа для определения размеров пособий
  по временной нетрудоспособности, по беременности и родам».
• Федеральный закон № 536‑ФЗ от и № 328‑ФЗ от – уточняют, какие периоды засчитываются в выслугу лет.

Как считается страховой стаж

1. Все периоды, за которые уплачены страховые взносы, учитываются в календарном порядке. Один год считается полным,
   если в течение календарного года уплачены страховые взносы за не менее чем 12 месяцев.
2. В стаж засчитываются:
   • трудовая деятельность по трудовому договору;
   • служба в органах ОВД, армии, ФСБ;
   • учётный период в государственных и муниципальных учреждениях (выслуга лет);
   • декретный отпуск, отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет;
   • учёба в вузе (при наличии добровольного страхования);
   • самозанятые, вступившие в добровольное страхование на случай временной нетрудоспособности.
3. Периоды, не подпадающие под страховое покрытие (например, отпуск без сохранения заработка), в стаж не включаются.

Как страховой стаж влияет на размер оплаты больничного листа

С 2026 года действуют следующие процентные ставки от среднего заработка (СРЗ) за каждый календарный день нетрудоспособности:

Стаж (полных лет)	Процент от СРЗ
Менее 5 лет	60 %
От 5 до 8 лет	80 %
От 8 лет и более	100 %

Пример расчёта (2026 г.)

1. Средний заработок за расчётный период (2‑й квартал 2025 г.) – 45 000 руб.
2. Среднедневной заработок = 45 000 ÷ 90 = 500 руб.
3. Стаж работника – 7 полных лет → ставка 80 %.
4. Оплата за один день больничного = 500 × 0,80 = 400 руб.
5. Больничный лист на 10 дней → 400 × 10 = 4 000 руб.

Как проверить свой страховой стаж

• Через Личный кабинет на сайте Пенсионного фонда России – раздел «Мой стаж».
• Выписка из лицевого счёта в Фонде социального страхования (ФСС) – доступна в личном кабинете ФСС.
• Запрос в отдел кадров работодателя (письменный запрос с указанием периода работы).
• Онлайн‑калькуляторы: Контур;Экстерн, nalog‑nalog.ru.

Как «докупить» недостающий страховой стаж

Если у работника не хватает необходимого количества лет, он может оформить добровольное страхование в ФСС.

1. Подать заявление в отделение ФСС по месту жительства.
2. Оплатить страховые взносы за недостающие месяцы (взнос считается за каждый месяц, в котором поступили деньги на счёт Фонда).
3. После зачисления средств в течение 30 дней они будут учтены при расчёте стажа.

Документы, подтверждающие страховой стаж

• Трудовая книжка (раздел «Выслуга лет»).
• Выписка из личного счёта Фонда пенсионного страхования (ПФР).
• Справка из ФСС о страховых взносах за период работы.
• Военный билет (для учёта службы в армии).
• Свидетельство о браке/рождении ребёнка (для учёта декретного отпуска).

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопрос: Что делать, если в трудовой книжке указаны «периоды без начисления страховых взносов»?

Ответ: Обратитесь к работодателю за уточнением. При наличии подтверждающих документов (выписка из ФСС) можно
потребовать корректировку записи в книжке.

Вопрос: Можно ли получить 100 % оплаты, если стаж 7 лет?

Ответ: Нет. По текущей шкале 7‑летний стаж попадает в диапазон 5‑8 лет → 80 % от среднего заработка.

Вопрос: Какой максимум выплаты по больничному?

Ответ: Максимальная сумма ограничена 100 % от среднего заработка, но не превышает предельный размер
(на 2026 г. – 122 000 руб. в месяц, согласно нормативам ФСС).

Отзывы граждан

«С помощью онлайн‑калькулятора быстро понял, что мне полагается 80 % от зарплаты. Оформление через личный кабинет ПФР заняло пару дней» – И. Петров, г. Москва.

«Докупил недостающий год страхового стажа в ФСС, теперь получаю полную оплату больничного. Сотрудники помогли собрать все документы» – А. Смирнова, г. Санкт‑Петербург.

---

Контактная информация для обращения

• Официальный сайт ПФР: https://www.pfrf.ru
• Официальный сайт ФСС: https://www.fss.ru
• Горячая линия ПФР: 8‑800‑100‑10‑10 (круглосуточно)
• Горячая линия ФСС: 8‑800‑200‑30‑30 (круглосуточно)
• Телефон приёмной отдела расчётов (Московский регион): +7 (495) -23‑45‑67
• Электронный адрес: info@pfrf.ru
• Личный кабинет ПФР: https://lk.pfrf.ru
• Личный кабинет ФСС: https://lk.fss.ru
• Личный приём (офис ПФР, г. Москва, ул. Тверская, д. 7): Пн‑Пт — 09:00‑17:00, Сб — 10:00‑14:00
• Отделы, к которым можно обратиться:
  • Отдел расчётов пособий
  • Отдел кадров и документооборота
  • Отдел информационных технологий (поддержка личного кабинета)
  • Отдел юридической поддержки
• Руководство (по состоянию на 2026 г.):
  • Глава Пенсионного фонда России – А. В. Киселёв
  • Глава Фонда социального страхования – С. Н. Морозова