Дата актуализации: 04 июля 2026 г.
С 7 июля 2026 г. в России вступил в силу новый порядок расчёта страхового трудового стажа‚ который учитывается при назначении пенсии по старости‚ инвалидности и по случаю потери кормильца. Ниже подробно описаны все категории периодов‚ которые теперь могут быть засчитаны в страховой стаж‚ а также даны практические рекомендации‚ как оформить каждый из них.
Трудовой стаж‚ зафиксированный в трудовой книжке
Традиционный способ – это официально оформленные трудовые отношения‚ подтверждённые записью в трудовой книжке (или в электронном трудовом сертификате). В 2026 г. сохраняются прежние правила:
- полный рабочий день (40 часов в неделю) – 1 год стажа за каждый календарный год;
- неполный рабочий день – пропорционально отработанному времени (например‚ 20 часов в неделю дают 0‚5 года).
Уход за ребёнком до 1‚5 лет
Согласно новому законодательству‚ уход за каждым ребёнком в семье до 1‚5 лет полностью засчитывается в страховой стаж без ограничений по количеству детей.
- Для одного ребёнка – полный год за каждый календарный год ухода.
- Для многодетных семей – каждый ребёнок считается отдельно‚ т.е. если у вас двое детей‚ вы получаете 2 года за каждый календарный год.
- Для детей‑инвалидов срок увеличивается до 2 лет за каждый календарный год ухода.
Уход за инвалидом I–II группы
Если вы осуществляете постоянный уход за инвалидом первой или второй группы‚ то каждый календарный год ухода засчитывается как полный год страхового стажа. При уходе за инвалидом III группы – 0‚5 года за каждый календарный год.
Военная служба и альтернативная гражданская служба
Все периоды прохождения военной службы (в т.ч. срочная‚ контрактная‚ служба в резерве) и альтернативной гражданской службы учитываются полностью. При этом необходимо предоставить:
- Военный билет;
- Справку о прохождении службы‚ выданную военкоматом.
Стаж по временной нетрудоспособности (больничный лист)
С 2026 г. в страховой стаж включаются все дни‚ за которые выплачиваются больничные‚ если они оформлены в соответствии с Трудовым кодексом РФ. При этом учитывается:
- Продолжительность болезни (в календарных днях);
- Сумма выплаченного пособия (не менее 50 % среднего заработка).
Периоды обучения в высших учебных заведениях
Если обучение проводится по договору с работодателем (стажировка‚ практики) и оформлено как трудовые отношения‚ то такие периоды могут быть включены в страховой стаж. Обычное обучение без трудового договора не учитывается.
Периоды работы в иностранных организациях
С 2026 г. Россия заключила соглашения с рядом стран о взаимном признании страхового стажа. Чтобы засчитать зарубежный опыт‚ необходимо:
- Получить справку о стаже от иностранного фонда социального страхования;
- Подать её в Пенсионный фонд России через личный кабинет.
Периоды‚ неучтённые в трудовой книжке‚ но подтверждённые документально
Если в трудовой книжке пропущены годы работы‚ их можно восстановить‚ предоставив:
- Трудовые договоры‚ расчётные листы‚ справки с места работы;
- Налоговые декларации (если вы были самозанятыми).
Периоды добровольного страхования
Граждане могут добровольно уплачивать страховые взносы в ПФР. За каждый год добровольных взносов начисляется 0‚5 года страхового стажа‚ но не более 5 лет за всю жизнь.
Периоды работы в государственных и муниципальных учреждениях
Все годы работы в государственных органах‚ школах‚ больницах и т.п. учитываются полностью‚ при условии наличия официального трудового договора и записи в трудовой книжке.
Контакты для обращения
Если у вас возникли вопросы по включению конкретных периодов в страховой стаж‚ вы можете воспользоваться следующими каналами связи с Пенсионным фондом России (ПФР):
- Официальный сайт: https://www.pfrf.ru
- Горячая линия ПФР: 8‑800‑700‑07‑00 (круглосуточно)
- Региональные телефонные центры:
- Москва – +7 (495) -23‑45‑67
- Санкт‑Петербург – +7 (812) -23‑45‑67
- Региональные отделения – см. на сайте в разделе «Контакты».
- Электронный адрес: info@pfrf.ru
- Личный кабинет на портале Госуслуг: https://lk.gosuslugi.ru/pension
- Личный приём в региональном отделении ПФР: запись через онлайн‑форму https://www.pfrf.ru/record
- График приёма: Пн‑Пт‚ 09:00‑18:00 (выходные – суббота‚ воскресенье‚ праздничные дни)
- Отделы‚ отвечающие за страховой стаж:
- Отдел «Страховой стаж и пенсионные баллы»;
- Отдел «Социальные выплаты и льготы»;
- Отдел «Работа с документами граждан».
- Руководство ПФР (по состоянию на 2026 г.):
- Генеральный директор – Игорь Мурог
- Заместитель директора по работе с клиентами – Елена Кузнецова
- Заместитель директора по информационным технологиям – Алексей Соколов
- Отзывы граждан: раздел «Отзывы и предложения» доступен на официальном сайте. Вы можете оставить свой отзыв онлайн‚ а также ознакомиться с мнениями других пенсионеров.
Практические рекомендации
- Соберите все подтверждающие документы. Это могут быть справки с места работы‚ копии трудовых договоров‚ выписки из банка о получении пособий‚ справки о беременности‚ родах‚ уходе за ребёнком и т.д.
- Оформите заявление в ПФР. Используйте форму «Заявление о признании периода страхового стажа»‚ доступную в личном кабинете.
- Проверьте корректность записей в трудовой книжке. При обнаружении ошибок – подайте заявление о восстановлении записей в отдел кадров вашего работодателя.
- Если вы работали за границей‚ запросите справку о стаже у иностранного фонда. Переведите документ на русский язык и заверьте нотариально.
- Не откладывайте обращение. Минимальный страховой стаж для назначения пенсии – 15 лет‚ а каждый недостающий год уменьшает размер будущей выплаты.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Вопрос 1: За сколько детей можно получить двойной (или более) страховой стаж?
С 2026 г. за каждый ребёнок до 1‚5 лет начисляется полный год стажа. Таким образом‚ при двух детях вы получаете 2 года за каждый календарный год ухода‚ при трёх – 3 года и т.д.
Вопрос 2: Как учитывается уход за ребёнком после 1‚5 лет?
Периоды ухода после 1‚5 лет уже не засчитываются в страховой стаж‚ если только ребёнок не имеет инвалидности первой или второй группы – тогда срок удлинён до 2 лет за каждый календарный год.
Вопрос 3: Можно ли одновременно учитывать уход за ребёнком и работу на полставки?
Да. Если вы официально трудоустроены (полный или частичный рабочий день) и одновременно ухаживаете за ребёнком‚ то оба периода учитываются. При этом за работу начисляется пропорциональная часть стажа‚ а за уход – полный год за каждый ребёнок.
Вопрос 4: Как оформить добровольное страхование?
Для этого необходимо открыть индивидуальный лицевой счёт в ПФР‚ заключить договор добровольного страхования и регулярно уплачивать взносы. После каждого года уплаты вам начисляется 0‚5 года страхового стажа.
Вопрос 5: Что делать‚ если в трудовой книжке пропущены годы работы?
Подайте заявление о восстановлении записей в отдел кадров вашего бывшего работодателя‚ приложив копии трудовых договоров‚ расчётных листов и налоговых деклараций. При отсутствии работодателя – обратитесь в ПФР с пакетом документов‚ подтверждающих факт работы.
Новый порядок‚ вступивший в силу 7 июля 2026 г.‚ значительно расширил перечень периодов‚ которые могут быть засчитаны в страховой трудовой стаж. Это открывает новые возможности для многодетных семей‚ матерей‚ ухаживающих за инвалидами‚ а также для граждан‚ прошедших военную службу или работавших за границей.
Для получения полной и точной информации рекомендуется воспользоваться официальными каналами связи ПФР‚ перечисленными выше‚ и оформить все необходимые документы как можно раньше. Чем полнее будет ваш страховой стаж‚ тем выше будет будущая пенсия.