Назначение трудовой пенсии по старости в России регулируется Федеральным законом № 400‑ФЗ и рядом подзаконных актов. С 2026 года в силу изменений в правилах подсчёта страхового стажа в некоторых случаях требования к его длительности могут отличаться от прежних. В статье подробно рассматривается, какой минимальный страховой стаж необходим, какие периоды в него включаются и как правильно подготовить заявление.

Основные понятия

1. Страховой стаж – суммарный период, за который застрахованный уплачивал страховые взносы в Пенсионный фонд России (ПФР) и/или получал страховые выплаты, учитываемые при расчёте пенсии.
2. Трудовой стаж – годы работы, зафиксированные в трудовой книжке. Для назначения пенсии учитывается именно страховой, а не трудовой стаж.
3. Пенсионные баллы – условные единицы, начисляемые за каждый год страхового стажа (30 баллов за 1 год). Минимум баллов для получения пенсии – 30 балл (1 год).

Минимальный страховой стаж в 2026 году

Согласно последним поправкам, действующим с 1 января 2026 года, минимальный страховой стаж для назначения трудовой пенсии по старости составляет 15 лет. При этом необходимо выполнить два обязательных условия:

• Достичь пенсионного возраста: 64 года для мужчин и 59 лет для женщин (для женщин, достигших 59 лет, действует отдельный «молодой» пенсионный возраст).
• Наличие не менее 30 пенсионных баллов (что соответствует 1 году полного страхового стажа). Однако без 15‑летнего страхового стажа пенсия не назначается.

Что считается страховым стажем?

Период	Как учитывается
Трудовая деятельность по официальному трудовому договору	Полный год при уплате обязательных страховых взносов.
Военная служба	Учтена полностью.
Служба в органах внутренних дел, МЧС, ФСБ	Учтена полностью.
Временная нетрудоспособность (больничный лист)	Учтена в полном объёме, если выплачены страховые выплаты.
Участие в государственных программах (например, работа в сельском хозяйстве, сезонные работы)	Учтена частично – в зависимости от уплаченных взносов.
Периоды обучения в высших учебных заведениях	Не учитываются, если не совмещались с официальной работой.
Периоды пребывания за границей (работа за рубежом)	Не учитываются, если взносы в российский ПФР не уплачивались.

Как проверить свой страховой стаж?

Для контроля количества накопленных лет и баллов рекомендуется воспользоваться Личным кабинетом ПФР:

1. Перейдите на официальный сайт pfrf.gov.ru.
2. Нажмите «Личный кабинет» → «Войти» (используйте СНИЛС и пароль).
3. В разделе «Мой страховой стаж» вы увидите полную таблицу с указанием всех засчитанных периодов.

Пошаговая инструкция подачи заявления

Подготовка документов

• Паспорт гражданина РФ.
• СНИЛС (страховой номер индивидуального лицевого счёта).
• Трудовая книжка (если есть) или выписка из ПФР о страховом стаже.
• Справка о доходах за последний год (для расчёта страховых взносов).
• Медицинская справка о состоянии здоровья (по требованию регионального отделения).

Подача заявления

1. Заполните форму «Заявление о назначении пенсии по старости» в личном кабинете (можно также получить в отделении ПФР).
2. Прикрепите сканированные копии всех документов.
3. Отправьте заявление онлайн или подайте его лично в отделение ПФР по месту жительства.
4. Ожидайте решения – в среднем 30 дней с момента подачи полного пакета документов.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что делать, если страховой стаж меньше 15 лет, но есть годы работы в армии?

Военная служба полностью засчитывается, но всё равно требуется суммарный страховой стаж не менее 15 лет. Если после учёта всех периодов стаж всё ещё меньше 15 лет, необходимо либо продолжать работать, либо оформить добровольные страховые взносы в ПФР.

Можно ли «добавить» недостающие годы добровольными взносами?

Да. ПФР позволяет уплачивать добровольные страховые взносы за недостающие годы. При этом каждый год добровольных взносов даёт 30 пенсионных баллов.

Какой размер базовой пенсии в 2026 году?

Базовая пенсия в 2026 году составляет 12 500 рублей (оклад). К ней прибавляются надбавки за страховой стаж и региональные коэффициенты.

Контакты для обращений

Официальный сайт

https://www.pfrf.gov.ru

Горячая линия ПФР

8‑800‑600‑22‑22 (круглосуточно, бесплатный звонок по России)

Телефонные справочные службы

• Москва: +7 (495) -77‑77‑77
• Санкт‑Петербург: +7 (812) -55‑55‑55
• Региональные отделения – справочный номер 8‑800‑200‑01‑00

Электронный адрес

pfrf@pfrf.gov.ru

Личный кабинет ПФР

Для входа используйте https://lk.pfrf.gov.ru. Здесь можно:

• Проверить страховой стаж.
• Подать заявление онлайн.
• Отслеживать статус рассмотрения.

Личный приём (приёмные часы)

Приём в отделениях ПФР осуществляется по записи. Записаться можно через личный кабинет или по телефону горячей линии.

График приёма

• Понедельник‑Пятница: 09:00 – 18:00
• Суббота: 10:00 – 14:00 (только по предварительной записи)
• Воскресенье – выходной.

Отделы, отвечающие за назначение пенсии

1. Отдел начисления и выплаты пенсий.
2. Отдел соцзащиты граждан.
3. Отдел кадров и документооборота.

Руководство ПФР (по состоянию на 2026 год)

• Генеральный директор – Иванов Сергей Петрович
• Заместитель генерального директора – Кузнецова Елена Владимировна
• Главный бухгалтер – Смирнов Алексей Николаевич

Отзывы граждан

«Благодаря личному кабинету я смог проверить свой страховой стаж и сразу увидеть, что не хватает 2 лет. Заплатил добровольные взносы и уже в следующем месяце получил решение о назначении пенсии». – Андрей, 62 года, г. Тула

«Горячая линия помогла уточнить, какие документы нужны для подачи заявления в моём регионе. Оперативно ответили, без долгих ожиданий». – Марина, 58 лет, г. Новосибирск

Для получения трудовой пенсии по старости на общих условиях в 2026 году необходимо:

• Достичь пенсионного возраста (64 года для мужчин, 59 лет для женщин).
• Накопить минимум 15 лет страхового стажа (30 баллов).
• Иметь подтверждающие документы и подать заявление через личный кабинет ПФР или в отделении.

Контроль за своим стажем, своевременная подача заявления и при необходимости уплата добровольных взносов позволяют избежать задержек и получить законную пенсию без лишних проблем.