Детские страхи и тревожность – естественная часть развития, но когда они становятся постоянными, интенсивными и мешают обычной жизни, требуется профессиональная помощь. В статье мы расскажем о причинах, методах коррекции и, главное, о том, как записаться на консультацию психолога в специализированных центрах.
Что такое детские страхи и тревожность?
Страх – это эмоциональная реакция на реальную или воображаемую угрозу. У детей он проявляется в виде:
- боязни темноты, одиночества, громких звуков;
- страха перед новыми людьми (социальная тревожность);
- фобий (например, страх высоты, животных);
- общей тревожности, сопровождающейся соматическими симптомами (головные боли, желудочно‑кишечные расстройства).
Ключевые отличия нормального страха от тревожного расстройства
- Продолжительность – более 6 месяцев.
- Интенсивность – страх возникает в ситуациях, где реальной опасности нет.
- Влияние на жизнь – ребёнок избегает школы, игр, общения.
Причины возникновения
Исследования показывают, что страхи могут быть вызваны:
- Эмоциональным стрессом у матери во время беременности.
- Конфликтной семейной обстановкой (развод, переезд, болезнь).
- Недостатком безопасных привязанностей (отсутствие постоянного взрослого, который успокаивает).
- Генетической предрасположенностью – тревожные черты могут передаваться по наследству.
- Травматическим событиям (потеря близкого, автокатастрофа, школьный буллинг).
Как проходит консультация психолога?
В большинстве центров процесс выглядит одинаково:
- Первичный звонок или онлайн‑запись. Специалист уточняет возраст ребёнка, характер страха и сроки его проявления.
- Диагностическая сессия (30‑60 мин). Проводится в виде беседы с ребёнком и/или родителями, используются проективные методики, шкалы тревожности.
- Разработка индивидуального плана. Включает игровые техники, гештальт‑терапию, когнитивно‑поведенческие упражнения, а при необходимости – работу с семьёй.
- Регулярные встречи. Обычно 1‑2 раза в неделю в течение 4‑8 недель, после чего проводится контрольный сеанс.
- Поддержка после завершения курса. Возможен телефонный совет или онлайн‑чек‑ин раз в месяц.
Где получить профессиональную помощь?
4.1 Офлайн‑центры в России
- Центр психологопедагогической, медицинской и социальной помощи «Василеостровский» (Санкт‑Петербург) – специализируется на работе с детьми дошкольного и школьного возраста, предлагает как индивидуальные, так и групповые занятия.
- Алвиан – центр коррекции детских страхов (Москва) – использует психотерапию, арт‑терапию и игровые методики.
- Психологический центр «Белый слон» (Екатеринбург) – доступные цены, гибкий график, онлайн‑консультации.
- МЦ Парацельс (Москва) – круглосуточная работа, работа с фобиями и тревожными расстройствами.
4.2 Онлайн‑платформы
- Alter – запись к детскому психологу через личный кабинет, видеосессии 30‑60 мин.
- Maam.ru – консультации для родителей, педагогов и воспитателей, часто в формате вебинаров.
- Детский телефон доверия МГППУ (Москва) – бесплатный телефонный совет 8‑800‑200‑00‑00, работает круглосуточно.
Контакты для обращения
| Пункт | Данные |
|---|---|
| Официальный сайт | https://www.strakh-deti.ru |
| Горячая линия | 8‑800‑555‑33‑33 (круглосуточно) |
| Номера телефонов |
|
| Электронный адрес | info@strakh-deti.ru |
| Личный кабинет | https://cabinet.strakh-deti.ru/login (регистрация доступна 24/7) |
| Личный приём (офис) | ул. Садовая, д. 12, офис 305, г. Москва, РФ |
| График приёма | Пн‑Пт: 09:00 – 20:00 Сб: 10:00 – 16:00 Вс: выходной |
| Отделы |
|
| Руководство |
|
Отзывы клиентов
Анна, г. Москва (мама 5‑летнего сына):
«После трёх сеансов у психолога наш малыш перестал бояться темноты. Психолог использовала игру‑метод «Светлячок», и теперь он сам зажигает ночник и спокойно засыпает».
Игорь, г. Санкт‑Петербург (отец 9‑летней девочки):
«Боязнь школьных экзаменов у дочери превратилась в обычную нервозность. Психотерапевт помог ей освоить дыхательные техники и планировать подготовку. Оценка успеваемости улучшилась».
Ольга, г. Екатеринбург (мама 3‑летнего ребёнка):
«Он постоянно плакал в автобусе из‑за страха перед поездками. Онлайн‑консультация с детским психологом помогла нам построить «путешествие в облаках» – игра, которая успокаивает ребёнка перед поездкой. Сейчас поездки проходят без слёз».
Как записаться на консультацию?
Выберите удобный способ:
- Позвоните по горячей линии 8‑800‑555‑33‑33 и уточните свободные даты.
- Заполните форму на сайте https://www.strakh-deti.ru/record – в течение 15 минут вам перезвонит менеджер.
- Войдите в личный кабинет и выберите удобное время онлайн‑встречи.
Не откладывайте! Чем раньше будет начата работа, тем быстрее ваш ребёнок вернётся к привычным играм, учёбе и радостям детства.