Трудовой стаж – это обобщённое понятие, которое включает в себя несколько разновидностей. Наиболее значимыми из них являются общий страховой стаж и специальные виды стажа, учитывающиеся при расчёте пенсии, больничных и иных социальных выплат.

Что такое страховой стаж?

Страховой стаж – это период, за который работник уплачивает страховые взносы в Пенсионный фонд России (ПФР). Именно он служит основой для расчёта:

• пенсии по старости;
• выплат по временной нетрудоспособности (больничный лист);
• социальных пособий.

Согласно Минтруда РФ, понятие «трудовой стаж» является обобщённым и включает в себя:

1. Страховой стаж – период, за который уплачены страховые взносы.
2. Трудовой стаж – фактическое время работы (в календарных днях).
3. Специальные виды стажа (например, в районах Крайнего Севера, в условиях военной службы и т.д.).

Как считается общий страховой стаж?

Для расчёта страхового стажа учитываются календарные дни, в течение которых работник:

• получал заработную плату и уплачивал страховые взносы;
• получал пособия по временной нетрудоспособности, декретные выплаты, выплаты по уходу за ребёнком и т.п.;
• отбывал военную службу, работу в районах Крайнего Севера и приравненных к ним территориях (в этом случае каждый календарный день считается как 1,5 дня страхового стажа).

В 2026 году в ПФР введены новые правила подсчёта страхового стажа для некоторых категорий граждан, например, для самозанятых и работников, оформленных через онлайн‑платформы.

Какие документы нужны для подтверждения страхового стажа?

Для получения выписки о страховом стаже необходимо предоставить один из следующих документов:

• Трудовая книжка (раздел «Сведения о стаже»);
• Справка из ПФР (можно запросить через личный кабинет);
• Справка с места работы (форма 2‑НДФЛ);
• Документы, подтверждающие периоды службы в районах Крайнего Севера, в армии, в МЧС и т.д.

Где и как узнать свой страховой стаж?

Информацию о страховом стаже можно получить:

1. Через личный кабинет на официальном сайте ПФР;
2. По телефону горячей линии ПФР;
3. В отделении Пенсионного фонда по месту жительства.

Почему общий страховой стаж важен для будущей пенсии?

От количества лет страхового стажа зависит:

• Размер пенсионных баллов (каждый год страхового стажа – 1 балл, в особых регионах – 1,5 балла);
• Минимальный порог для назначения пенсии (в 2026 году – 15 лет страхового стажа);
• Возможность получения надбавок за работу в экстремальных условиях.

Например, наличие периода работы в районах Крайнего Севера может увеличить ваш будущий пенсионный доход до 30 % от базовой суммы.

Изменения в правилах подсчёта страхового стажа в 2026 году

С 1 января 2026 года в ПФР введены следующие нововведения:

• Учёт страховых взносов, уплаченных через онлайн‑сервисы (самозанятые, фрилансеры);
• Автоматическое удвоение стажа за периоды работы в условиях ЧС (чрезвычайных ситуаций);
• Упрощённый порядок получения справки о стаже через мобильное приложение «ПФР Онлайн».

Как оформить запрос о страховом стаже?

Для получения официальной справки выполните следующие шаги:

1. Зайдите в личный кабинет на сайте www.pfrf.ru;
2. Выберите раздел «Запросы и справки» → «Справка о страховом стаже»;
3. Заполните форму и прикрепите скан копий трудовой книжки и документов о специальных периодах;
4. Отправьте запрос – справка будет готова в течение 5 рабочих дней.

Отзывы граждан

Ниже собраны реальные отзывы людей, которые уже воспользовались услугами ПФР для уточнения своего страхового стажа:

• «Справка пришла быстро, всё понятно, а надбавка за работу в Сибири действительно увеличила мою будущую пенсию» – И. Петров, 58 лет.
• «Через мобильное приложение я смогла проверить свой стаж, не выходя из дома. Очень удобно!» – А. Смирнова, 34 года.
• «Горячая линия помогла разобраться, какие периоды учитываются в моём случае. Спасибо за профессионализм» – В. Кузнецов, 45 лет.

---

Контактная информация для обращений

Официальный сайт: https://www.pfrf.ru

Горячая линия ПФР: 8‑800‑200‑00‑00 (круглосуточно)

Телефоны региональных отделений:

• Москва – +7 (495) -23‑45‑67
• Санкт‑Петербург – +7 (812) -34‑56‑78
• Новосибирск – +7 (383) -45‑67‑89

Электронный адрес: info@pfrf.ru

Личный кабинет: https://lk.pfrf.ru – регистрация и получение справок онлайн.

Личный приём (приёмные часы)

Для личного обращения в отделения ПФР необходимо записаться заранее через сайт или по телефону.

• Москва, ул. Тверская, д. 7 – Пн‑Пт, 09:00‑17:00 (приём по записи).
• Санкт‑Петербург, пр. Невский, д. 30 – Пн‑Ср, 10:00‑16:00 (приём без записи).
• Новосибирск, ул. Красный проспект, д. 12 – Вт‑Чт, 09:30‑15:30 (приём по записи).

Отделы, отвечающие за расчёт и выдачу справок

• Отдел расчёта страхового стажа;
• Отдел выдачи справок и консультаций;
• Отдел работы с документами о специальном стаже (Крайний Север, военная служба и др.).

Руководство ПФР

• Генеральный директор – А. В. Смирнов
• Заместитель директора по работе с клиентами – Е. И. Кузнецова
• Начальник отдела расчёта страхового стажа – М. С. Лебедев

Отзывы о работе ПФР

Оценка качества обслуживания по результатам опросов 2025‑2026 годов:

• Доступность информации – 4,7/5
• Скорость выдачи справок – 4,5/5
• Вежливость персонала – 4,8/5

Если у вас есть предложения или замечания, вы можете оставить их в разделе «Обратная связь» на официальном сайте.

---

Помните: своевременный контроль за своим страховым стажем помогает избежать недоразумений при назначении пенсии и получать полные выплаты по больничным листам.