Трудовая (страховая) пенсия по старости – это регулярная денежная выплата, которую выплачивает
Пенсионный фонд России (ПФР) гражданам, достигшим пенсионного возраста и имеющим необходимый страховой стаж.
В статье рассмотрим актуальные требования на 2026 год, порядок расчёта, необходимые документы и
контактные данные для обращения в ПФР.
Правовая база
Назначение страховой пенсии регулируется Федеральным законом № 400‑ФЗ «О системе обязательного пенсионного страхования в
Российской Федерации» и рядом подзаконных актов (приказы ПФР, методические указания). Основные положения:
- Пенсия по старости назначается при достижении пенсионного возраста.
- Необходимо наличие не менее 15 лет страхового стажа (включая периоды, за которые уплачены страховые взносы).
- Для расчёта пенсии учитывается количество пенсионных коэффициентов (не менее 28,2) и средний заработок.
Возрастные пороги (2026 год)
| Пол | Пенсионный возраст |
|---|---|
| Мужчины | 63 года |
| Женщины | 58 лет (постепенно повышается до 60 лет к 2028 году) |
Требуемый страховой стаж
С 2024 года в России действует правило не менее 15 лет страхового стажа для получения любой страховой пенсии
по старости, инвалидности или потере кормильца. Стаж считается в календарных годах, в течение которых
уплачены страховые взносы в ПФР.
3.1 Как считается страховой стаж?
- Все периоды официальной трудовой деятельности, за которые работодатель уплачивал страховые взносы.
- Военнослужба, работа в государственных учреждениях, учебные годы (при наличии соответствующих
документов) – тоже учитываются. - Периоды временной нетрудоспособности (больничный лист) и декретный отпуск учитываются, если
за них уплачивались взносы.
Расчёт размера пенсии
Размер страховой пенсии рассчитывается по формуле:
Пенсия = (Кол‑во пенсионных коэффициентов) × (Тарифный коэффициент) + (Фиксированная выплата)
Где:
- Тарифный коэффициент в 2026 году – 8 689,33 рубля (постоянно индексируется).
- Минимальный размер фиксированной выплаты (по состоянию на 2026 год) – 7 689,83 рубля.
- Для получения полной пенсии необходимо набрать минимум 28,2 пенсионных коэффициентов.
Необходимый пакет документов
- Заявление о назначении пенсии (можно заполнить в личном кабинете ПФР).
- Паспорт гражданина РФ.
- Свидетельство о рождении (для подтверждения возраста).
- Справка о среднем заработке (2‑НДФЛ за последние 2 года).
- Трудовая книжка или выписка из ЕГРН о периодах работы.
- Справка о страховых взносах (получается в ПФР).
- Документы, подтверждающие наличие иждивенцев (если планируется получение надбавки).
Порядок подачи заявления
- Подготовьте все документы (см. пункт 5).
- Зайдите в Личный кабинет ПФР (https://lk.pfrf.ru) и заполните онлайн‑заявление.
- При необходимости загрузите сканы документов в личный кабинет.
- Отправьте заявление в электронном виде или подайте его в отделение ПФР лично.
- Ожидайте решения ПФР (обычно 30 дней). О результатах будет сообщено через СМС, электронную почту
или в личном кабинете.
Как связаться с Пенсионным фондом России
Официальный сайт
https://www.pfrf.ru
Горячая линия
8‑800‑100‑1000 (круглосуточно, бесплатный звонок по России)
Номера телефонов региональных отделений
- Москва: +7 (495) -23‑45‑67
- Санкт‑Петербург: +7 (812) -34‑56‑78
- Новосибирск: +7 (383) -45‑67‑89
- Екатеринбург: +7 (343) -56‑78‑90
- Для остальных регионов – справочная служба 8‑800‑100‑1000.
Электронный адрес
info@pfrf.ru
Личный кабинет (Личный кабинет ПФР)
https://lk.pfrf.ru – регистрация, подача заявлений, просмотр статуса, загрузка документов.
Личный приём (приёмные часы)
В каждом региональном отделении ПФР работают приёмные окна для личного обращения.
График приёма
- Понедельник‑Пятница: 09:00 – 18:00
- Суббота: 10:00 – 14:00 (по предварительной записи)
- Воскресенье – выходной.
Отделы, отвечающие за назначение пенсий
- Отдел назначения и расчёта страховых пенсий.
- Отдел обслуживания заявителей.
- Отдел информационно‑технического обеспечения (поддержка личного кабинета).
Руководство ПФР (по состоянию на 2026 год)
- Глава ПФР – Алексей Владимирович Петров
- Первый заместитель – Ирина Сергеевна Кузнецова
- Заместитель по работе с клиентами – Дмитрий Николаевич Соколов
Отзывы граждан
Иван Петров, 62 года, г. Москва: «Оформление заняло 28 дней, но всё прошло без проблем. Онлайн‑заявление
удобно, а в личном кабинете всегда можно отследить статус».
Мария Сидорова, 58 лет, г. Санкт‑Петербург: «Служба поддержки по телефону помогла собрать недостающие
документы, советую пользоваться горячей линией».
Алексей Кузнецов, 65 лет, г. Новосибирск: «Быстро получил решение, но хотелось бы более
прозрачной информации о расчёте коэффициентов».
Полезные рекомендации
- Проверьте свой страховой стаж в личном кабинете ПФР за несколько месяцев до подачи заявления.
- Если у вас есть спорные периоды (например, периоды работы в частных компаниях без официального оформления),
подайте запрос о их включении в страховой стаж заранее. - Сохраняйте копии всех отправленных документов – в случае вопросов ПФР может запросить оригиналы.
- Следите за изменениями тарифного коэффициента и фиксированной выплаты – они ежегодно индексируются.
Трудовая пенсия по старости в России в 2026 году назначается при условии достижения пенсионного возраста
(58 лет для женщин, 63 года для мужчин) и наличия не менее 15 лет страхового стажа. При соблюдении этих требований
и наличии необходимого количества пенсионных коэффициентов гражданин получает гарантированный минимум
в виде фиксированной выплаты, а также может рассчитывать на дополнительные надбавки.
Для получения более детальной информации, подачи заявления и контроля за процессом обращения
обязательно используйте Личный кабинет ПФР или звоните на горячую линию 8‑800‑100‑1000.