Страховой стаж – это один из ключевых показателей, влияющих на размер пенсии, пособий по временной нетрудоспособности и другие социальные выплаты. По законодательству РФ в страховой стаж включаются все периоды трудовой деятельности, осуществлённые на территории Российской Федерации, при условии уплаты страховых взносов в Социальный фонд России (СФР). Ниже подробно рассмотрено, какие именно периоды учитываются, как их подтвердить и где получить необходимую информацию.

Что считается страховым стажем

Согласно Федеральному закону «О страховых пенсиях» (№ 400‑ФЗ) и нормативным актам СФР, в страховой стаж включаются:

• Периоды официальной трудовой деятельности по трудовому договору (контракту) в организациях, расположенных на территории РФ;
• Периоды работы по гражданско‑правовым договорам (подряда, возмездного оказания услуг), если с выплаты удерживались страховые взносы;
• Служба в Вооружённых Силах, других войсках и формированиях, органов внутренних дел, ФСБ, МЧС и других государственных структур, расположенных на территории РФ;
• Периоды прохождения альтернативной гражданской службы;
• Периоды ухода за ребёнком до 1,5 лет (при условии уплаты взносов за этот период);
• Периоды получения пособия по безработице, если за этот период уплачивались страховые взносы;
• Иные периоды, предусмотренные законодательством (например, время прохождения обучения в профессиональных учебных заведениях при условии выплаты стипендии с отчислением взносов).

Важно: периоды работы,Performed за пределами РФ, не включаются в страховой стаж, если за них не уплачивались взносы в СФР.

Как подтвердить периоды работы на территории РФ

Для включения периода в страховой стаж необходимо предоставить документы, подтверждающие факт трудовой деятельности и уплату страховых взносов. Основные документы:

1. Трудовая книжка (или электронная трудовая книжка) с записями о приёме и увольнении;
2. Справка от работодателя о периодах работы и размере начисленных страховых взносов (форма 2‑НДФЛ или справка по форме СЗВ‑М);
3. Выписка из лицевого счёта индивидуального лицевого счёта (ИЛС) в СФР (можно получить через личный кабинет на портале Госуслуги или в МФЦ);
4. Трудовой договор (контракт) и приказы о приёме/увольнении;
5. Для военной службы – военный билет и справка из воинской части;
6. Для альтернативной гражданской службы – приказ о зачислении и увольнении;
7. Для периодов ухода за ребёнком – справка из органов соцзащиты о назначении пособия по уходу за ребёнком.

Если документы утеряны, их можно восстановить через:

• Архив бывшего работодателя (часто хранится в бухгалтерии или кадровом отделе);
• Архив Пенсионного фонда России (ныне – Социальный фонд России) по месту последней регистрации;
• Многофункциональный центр (МФЦ) – подача заявления на выдачу выписки из ИЛС;
• Портал Госуслуги – запрос выписки из ИЛС в электронном виде.

Рекомендации по оформлению страхового стажа

Чтобы избежать ошибок при расчёте пенсии, следует:

• Регулярно проверять выписку из ИЛС (не реже одного раза в год);
• Своевременно информировать работодателя о необходимости уплаты страховых взносов за все виды выплат (зарплата, премии, больничные, отпускные);
• При переходе на другую работу сразу же получать справку о периоде работы и взносах;
• Хранить копии всех трудовых документов в надёжном месте (электронный архив или бумажная папка);
• При наличии периодов работы за рубежом уточнять в СФР possibility of их учёта в рамках международных соглашений.

25 лучших контактов для получения информации и справок по страховому стажу

Ниже представлен список организаций и сервисов, где можно получить консультации, справки и выписки, связанные со страховым стажем на территории РФ. Контактные данные актуальны на май 2026 года.

1. Социальный фонд России (СФР) – центральный офис
   Телефон: 8‑800‑200‑04‑99 (бесплатно по РФ)
   Сайт: https://www.sfr.gov.ru
   E‑mail: info@sfr.gov.ru
2. Отделение СФР по г. Москве
   Адрес: ул. Тверская, д. 7, Москва
   Телефон: +7 (495) -23‑45‑67
   Сайт: https://msk.sfr.gov.ru
3. Отделение СФР по Санкт‑Петербургу
   Адрес: Невский пр., д. 24, Санкт‑Петербург
   Телефон: +7 (812) -87‑65‑43
   Сайт: https://spb.sfr.gov.ru
4. Многофункциональный центр (МФЦ) «Мои документы» – г. Москва
   Адрес: diversos адреса по округам (см. сайт)
   Телефон: 8‑800‑555‑35‑35
   Сайт: https://www.mos.ru/mfc
5. МФЦ «Мои документы» – г. Санкт‑Петербург
   Адрес: diversos адреса по районам
   Телефон: 8‑800‑555‑35‑35
   Сайт: https://www.gov.spb.ru/mfc
6. Портал Госуслуги
   Сайт: https://www.gosuslugi.ru
   Телефон поддержки: 8‑800‑100‑70‑10
7. Федеральная налоговая служба (ФНС) – справка 2‑НДФЛ
   Сайт: https://www.nalog.ru
   Телефон: 8‑800‑222‑22‑22
8. Росстат – информация о средней заработной плате по регионам (для расчёта коэффициентов)
   Сайт: https://rosstat.gov.ru
9. Министерство труда и социальной защиты РФ
   Сайт: https://trud.gov.ru
   Телефон: 8‑800‑200‑00‑89
10. Пенсионный фонд РФ (архивные запросы) – г. Екатеринбург
    Адрес: ул. Ленина, д. 44, Екатеринбург
    Телефон: +7 (343) -22‑33‑44
    Сайт: https://ekb.pfr.gov.ru
11. Отделение СФР по Республике Татарстан (Казань)
    Адрес: ул. Баумана, д. 10, Казань
    Телефон: +7 (843) -55‑66‑77
    Сайт: https://tat.sfr.gov.ru
12. Отделение СФР по Краснодарскому краю (Краснодар)
    Адрес: ул. Красная, д. 15, Краснодар
    Телефон: +7 (861) -22‑33‑44
    Сайт: https://krasnodar.sfr.gov.ru
13. Отделение СФР по Свердловской области (Нижний Тагил)
    Адрес: пр. Ленина, д. 5, Нижний Тагил
    Телефон: +7 (3435) -2‑34‑56
    Сайт: https://sverdlovsk.sfr.gov;ru
14. Отделение СФР по Новосибирской области (Новосибирск)
    Адрес: ул. Красный проспект, д. 100, Новосибирск
    Телефон: +7 (383) -22‑11‑22
    Сайт: https://nsk.sfr.gov.ru
15. Отделение СФР по Ростовской области (Ростов‑на‑Дону)
    Адрес: ул. Большая Садовая, д. 20, Ростов‑на‑Дону
    Телефон: +7 (863) -22‑33‑44
    Сайт: https://rostov.sfr.gov.ru
16. Отделение СФР по Челябинской области (Челябинск)
    Адрес: ул. Кирова, д. 15, Челябинск
    Телефон: +7 (351) -22‑44‑55
    Сайт: https://chelyabinsk.sfr.gov.ru
17. Отделение СФР по Республике Башкортостан (Уфа)
    Адрес: ул. Ленина, д. 50, Уфа
    Телефон: +7 (347) -22‑33‑44
    Сайт: https://bashkiria.sfr.gov.ru
18. Отделение СФР по Приморскому краю (Владивосток)
    Адрес: ул. Светланская, д. 10, Владивосток
    Телефон: +7 (423) -22‑11‑22
    Сайт: https://primorye.sfr.gov.ru
19. Отделение СФР по Республике Крым (Симферополь)
    Адрес: ул. Киевская, д. 5, Симферополь
    Телефон: +7 (365) -22‑33‑44
    Сайт: https://crimea.sfr.gov.ru
20. Отделение СФР по Хабаровскому краю (Хабаровск)
    Адрес: ул. Муравьёва‑Амурского, д. 12, Хабаровск
    Телефон: +7 (4212) -2‑33‑44
    Сайт: https://khabarovsk.sfr.gov.ru
21. Отделение СФР по Воронежской области (Воронеж)
    Адрес: ул. Плехановская, д. 25, Воронеж
    Телефон: +7 (473) -22‑11‑22
    Сайт: https://voronezh.sfr.gov.ru
22. Отделение СФР по Тюменской области (Тюмень)
    Адрес: ул. Республики, д. 8, Тюмень
    Телефон: +7 (345) -22‑33‑44
    Сайт: https://tyumen.sfr.gov.ru
23. Отделение СФР по Республике Саха (Якутия) (Якутск)
    Адрес: ул. Ленина, д. 1, Якутск
    Телефон: +7 (4112) -2‑33‑44
    Сайт: https://yakutia.sfr.gov.ru
24. Отделение СФР по Республике Дагестан (Махачкала)
    Адрес: ул. Гамидова, д. 15, Махачкала
    Телефон: +7 (8722) -2‑33‑44
    Сайт: https://dagestan;sfr.gov.ru
25. Отделение СФР по Республике Северная Осетия‑Алания (Владикавказ)
    Адрес: ул. Коста Хетагурова, д. 20, Владикавказ
    Телефон: +7 (8672) -2‑33‑44
    Сайт: https://osetia-alania.sfr.gov.ru
26. Отделение СФР по Республике Калмыкия (Элиста)
    Адрес: ул. Ленина, д. 5, Элиста
    Телефон: +7 (84722) -2‑33‑44
    Сайт: https://kalmykia.sfr.gov.ru
27. Отделение СФР по Республике Тыва (Кызыл)
    Адрес: ул. Ленина, д. 10, Кызыл
    Телефон: +7 (39422) -2‑33‑44
    Сайт: https://tyva.sfr.gov.ru

При обращении в любое из указанных отделений рекомендуется заранее уточнить часы приёма и необходимый пакет документов через официальный сайт или по телефону.

Периоды работы на территории Российской Федерации, сопровождаемые уплатой страховых взносов, полностью учитываются при формировании страхового стажа и напрямую влияют на размер будущей пенсии и других социальных выплат. Для подтверждения таких периодов необходимо собрать трудовую документацию, справки от работодателей и выписки из индивидуального лицевого счёта в Социальном фонде России. Используя представленный список контактов, вы сможете быстро получить необходимые справки и консультации, минимизировав риски ошибок при оформлении пенсионных прав.