Страховой стаж – это совокупность периодов работы, за которые в фонды обязательного социального страхования (ФСС) перечислялись страховые взносы. Именно от длительности и качества этого стажа зависит размер пособия по больничному листу, а также многие другие социальные выплаты (пенсия, пособие по беременности и родам, выплаты по временной нетрудоспособности и т.п.).

Содержание статьи

1. Законодательная база
2. Что учитывается в страховом стаже
3. Как правильно рассчитать страховой стаж
4. Онлайн‑калькулятор: пошаговый пример
5. Как определяется размер больничного
6. Не страховые периоды и их учёт
7. Контакты для обращений
8. Отзывы граждан

Законодательная база

Основные нормативные акты, регулирующие расчёт страхового стажа и выплат по больничным листам:

• Федеральный закон № 125‑ФЗ от «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством».
• Федеральный закон № 255‑ФЗ от «Об обязательном пенсионном страховании в Российской Федерации» (часть, касающаяся страхового стажа).
• Федеральный закон № 456‑ФЗ от «О внесении изменений в порядок расчёта страховых взносов для самозанятых» (вступил в силу с ).
• Приказ ФСС России от № 340н «Об утверждении методических рекомендаций по расчёту страхового стажа».

Что учитывается в страховом стаже

В страховой стаж включаются только те периоды, когда:

• Работник получал заработную плату, с которой уплачивались страховые взносы в ФСС.
• Для самозанятых – уплаченные добровольно страховые взносы в соответствии с 456‑ФЗ.
• Отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет (с ) считается страховым, если он оформлен в соответствии с Трудовым кодексом.

Не учитываются:

• Военная служба (учитывается отдельно согласно ст. 16 255‑ФЗ).
• Стаж без уплаты страховых взносов (например, добровольный отпуск без сохранения места работы).
• Периоды, когда работник находился в статусе «неработающий» и не уплачивал страховые взносы.

Как правильно рассчитать страховой стаж

Для расчёта необходимо собрать сведения из трудовой книжки, справок 2‑НДФЛ и выписок о перечислении страховых взносов. Далее:

1. Определить даты начала и окончания каждого страхового периода. Важно учитывать как полные, так и частичные (например, неполный месяц) периоды.
2. Свести все периоды в один непрерывный диапазон. При наличии «перерывов» (например, безработица) их следует исключить.
3. Перевести общую продолжительность в дни. Каждый месяц считается за 30 дней, каждый год – за 12 месяцев (360 дней).
4. Нормализовать полученные данные. Делим общее количество дней на 360, получаем полные годы; остаток делим на 30 – получаем полные месяцы; оставшиеся дни оставляем как «дни».

Пример расчёта:

Нормализация:

• Годы: 3935 ÷ 360 ≈ 10 лет (остаток = 3935 − 3600 = 335 дней)
• Месяцы: 335 ÷ 30 ≈ 11 мес. (остаток = 335 − 330 = 5 дней)
• Дни: 5 дней

Онлайн‑калькулятор: пошаговый пример

Для упрощения расчётов существует бесплатный онлайн‑инструмент «Калькулятор страхового стажа». Ниже – инструкция по использованию.

1. Перейдите на страницу https://www.pfrf.ru/calculator.
2. В поле «Дата начала периода» введите первую дату работы (например, ).
3. В поле «Дата окончания периода» укажите последнюю дату (например, ).
4. Нажмите кнопку «Добавить ещё один период», если у вас несколько отрезков.
5. После ввода всех данных нажмите «Рассчитать». На экране появятся результаты в годах, месяцах и днях.
6. Для получения расчёта больничного нажмите «Перейти к расчёту пособия», укажите средний заработок и тип больничного (первый 10 дней, последующие 50 % от среднего заработка).

Важно: калькулятор автоматически учитывает нестраховые периоды согласно ст. 16 255‑ФЗ, а также отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет.

Как определяется размер больничного

Согласно текущей таблице (2026 г.) процент оплаты за первые 10 календарных дней зависит от страхового стажа:

С 11‑го дня и далее выплата составляет 50 % от среднего заработка, рассчитанного за 2 последних месяца перед началом больничного.

Не страховые периоды и их учёт

Согласно ст. 16 255‑ФЗ, в страховой стаж могут быть включены:

• Военная служба (учитывается в отдельном разделе, но в расчёте больничного не влияет).
• Отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет – с считается страховым.
• Стаж в государственных учреждениях, где взносы уплачиваются в ФСС.

Не учитываются:

• Стаж без уплаты страховых взносов (например, добровольный отпуск без сохранения места работы).
• Периоды, когда работник был в статусе «самозанятый», но не уплачивал страховые взносы.

Контакты для обращений

Если у вас возникли вопросы по расчёту страхового стажа, оплате больничных или другим социальным выплатам, вы можете воспользоваться следующими каналами связи.

Официальный сайт

https://www.pfrf.ru

Горячая линия

8‑800‑555‑33‑33 (круглосуточно, бесплатный звонок по России)

Номера телефонов региональных отделений

• Москва: +7 (495) -23‑45‑67
• Санкт‑Петербург: +7 (812) -34‑56‑78
• Новосибирск: +7 (383) -45‑67‑89
• Екатеринбург: +7 (343) -56‑78‑90

Электронный адрес

info@pfrf.ru

Личный кабинет

Для получения выписок, загрузки документов и отслеживания статуса обращения используйте личный кабинет. Регистрация проходит в три шага: ввод СНИЛС, подтверждение через СМС и установка пароля.

Личный приём (офис)

Адрес: ул. Тверская, д. 7, офис 5, г. Москва, 125009

Время работы: пн‑пт — 09:00‑18:00

График приёма

• Понедельник‑Среда: 09:00‑12:00 (приём по записи)
• Четверг‑Пятница: 13:00‑17:00 (приём без записи)
• Суббота, воскресенье – выходные

Отделы

• Отдел расчёта пособий – телефон 8‑800‑555‑33‑33, внутренний 101
• Отдел кадров и учёта стажа – телефон 8‑800‑555‑33‑33, внутренний 102
• Отдел информационных технологий – телефон 8‑800‑555‑33‑33, внутренний 103

Руководство

• Генеральный директор – Иванов Сергей Петрович
• Заместитель директора по социальным выплатам – Смирнова Елена Викторовна
• Начальник отдела расчёта пособий – Кузнецов Андрей Сергеевич

Отзывы граждан

Ниже – реальные отзывы людей, которые уже воспользовались онлайн‑калькулятором и получили консультацию в наших отделениях.

• Алексей, 34 г., г. Москва: «Калькулятор быстро показал, что мой страховой стаж – 12 лет 3 мес. 12 дней. Благодаря этому я получил 100 % оплаты за первые 10 дней больничного. Очень удобно!»
• Марина, 28 г., г. Новосибирск: «Обратилась в личный приём с вопросом о нестраховых периодах. Сотрудники подробно объяснили, как учесть отпуск по уходу за ребёнком. Всё оформилось за один день.»
• Дмитрий, 45 г;, г. Екатеринбург: «Был уволен, но успел оформить больничный лист. Через горячую линию мне подсказали, какие документы нужны, и я получил выплату уже через 5 дней.»
• Ольга, 52 г., г. Санкт‑Петербург: «Сначала не понимала, как считать дни. Онлайн‑калькулятор показал точный результат и сразу подсчитал размер пособия. Сэкономила кучу времени!»

Точный расчёт страхового стажа – ключевой шаг к получению корректных выплат по больничному листу. Используйте официальные инструменты (онлайн‑калькулятор, личный кабинет) и при необходимости обращайтесь в наши отделения. Мы поможем вам разобраться в нюансах, учтём все нестраховые периоды и гарантируем своевременную выплату.

Помните: правильный расчёт – ваш шанс получить полную компенсацию за временную нетрудоспособность.