Страховой стаж – это суммарная продолжительность периодов работы и (или) иной деятельности, в течение которых уплачивались страховые взносы в Пенсионный фонд Российской Федерации (ПФР). Именно этот показатель используется при определении права на страховую пенсию, её размера, а также при расчёте иных социальных выплат.

Законодательная база

• Федеральный закон № 400‑ФЗ «О страховых пенсиях» (ст. 3) – определяет понятие страхового стажа.
• Статья 11 Федерального закона № 125‑ФЗ «О страховых пенсиях» – перечисляет периоды, включаемые в страховой стаж.
• Статья 13 того же закона – регламентирует порядок исчисления страхового стажа.
• Справочная система КонсультантПлюс (обновления 2026 г;) – уточняет, какие нестраховые периоды могут быть засчитаны.

Какие периоды учитываются в страховом стаже?

В страховой стаж включаются:

1. Периоды трудовой деятельности, за которые работодатель уплачивал страховые взносы в ПФР.
2. Самозанятые, уплачивающие страховые взносы самостоятельно.
3. Отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет (с 1 янв 2026 г. – полностью засчитывается).
4. Получение пособия по безработице.
5. Уход за инвалидом I группы, ребёнком‑инвалидом, лицом старше 80 лет.
6. Участие в оплачиваемых общественных работах.
7. Периоды работы за границей, если они признаны в РФ (с 2026 г. – включён период работы на Украине с 1991 г.)

Что НЕ засчитывается в страховой стаж?

• Отпуск без сохранения места работы (неоплачиваемый отпуск).
• Отпуск по уходу за ребёнком более 1,5 лет (за исключением новых правил 2026 г., когда часть периода может быть засчитана).
• Служба в армии (засчитывается в общий трудовой, но не в страховой, если не уплачивались страховые взносы).
• Стаж в организациях, не являющихся плательщиками страховых взносов в ПФР.

Разница между страховым и общим трудовым стажем

Трудовой стаж – это вся продолжительность трудовой деятельности, независимо от того, уплачивались ли страховые взносы. Страховой стаж – лишь часть трудового стажа, когда за каждый месяц работы (или иной деятельности) действительно были уплачены страховые взносы. Поэтому у одного человека трудовой стаж может быть, скажем, 35 лет, а страховой – только 28 лет.

Как рассчитывается страховой стаж?

1. Собираются все документы, подтверждающие трудовую деятельность (трудовая книжка, справки 2‑НДФЛ, выписки из личного кабинета ПФР).
2. Для каждого месяца проверяется факт уплаты страховых взносов.
3. Все засчитанные месяцы суммируются – получаем количество полных лет и месяцев страхового стажа.
4. При совпадении нескольких видов деятельности за один календарный месяц учитывается только один месяц;

Пример расчёта

Иван Иванович работал:

• 1995‑2000 гг. – в ООО «Строй», страховые взносы уплачивались.
• 2000‑2002 гг. – в отпуске по уходу за ребёнком (1 год 6 мес.) – с 2026 г. полностью засчитывается.
• 2002‑2005 гг. – безработный, получал пособие по безработице – засчитывается.
• 2005‑2020 гг. – самозанятый, уплачивал страховые взносы самостоятельно.

Почему страховой стаж важен в 2026 году?

С 1 янв 2026 г. в законодательство внесены изменения, расширяющие перечень периодов, которые могут быть включены в страховой стаж:

• Полное включение отпуска по уходу за ребёнком до 1,5 лет.
• Учет работы на территории Украины с 1991 г. для граждан России.
• Увеличение количества лет, засчитываемых за уход за детьми‑инвалидами без ограничений.

Эти изменения позволяют многим гражданам увеличить страховой стаж и, соответственно, повысить размер будущей пенсии.

Как проверить свой страховой стаж?

1. Войдите в Личный кабинет ПФР (https://www.pfrf.ru/lk).
2. Раздел «Мой стаж» покажет суммарное количество лет и месяцев.
3. Если есть расхождения, подготовьте подтверждающие документы и обратитесь в отдел расчёта пенсий.

Как увеличить страховой стаж?

• Продолжайте уплачивать страховые взносы, даже если работаете как самозанятый.
• Оформляйте добровольные страховые взносы за периоды безработицы или ухода за ребёнком.
• Пользуйтесь программой «Страховой стаж за добровольные взносы» – можно добавить до 5 лет.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Сколько минимально нужно страхового стажа для получения пенсии?

Для получения страховой пенсии в РФ требуется минимум 15 лет страхового стажа (30 пенсионных баллов).

Можно ли «перенести» страховой стаж из другого государства?

Да, при наличии двусторонних соглашений. С 2026 г. в ПФР учитывается работа на Украине с 1991 г.

Как оформить добровольные страховые взносы?

Через Личный кабинет ПФР или в любом отделении ПФР, заполнив форму № П-2.

Контактная информация для обращений