Страховой стаж – это суммарная продолжительность всех периодов, в течение которых за гражданина уплачивались страховые взносы в Пенсионный фонд Российской Федерации (ПФР). Именно этот показатель определяет право на получение страховой (по возрасту) пенсии, её размер и возможность получения дополнительных льгот;

Зачем нужен страховой стаж?

• Определяет право на страховую пенсию по старости;
• Влияет на размер пенсии через индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК).
• Позволяет получать социальные выплаты (по ОМС, по больничным, по беременности и родам, по уходу за ребёнком и др.).
• В случае недостаточного стажа гражданин получает социальную пенсию, которая значительно меньше страховой.

Минимальный требуемый страховой стаж в 2026 году

Согласно актуальному законодательству, вступившему в силу с 2026 года, для получения страховой пенсии по старости необходимо:

1. Наличие не менее 15 лет страхового стажа.
2. Индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) не менее 30 баллов.

Как считается страховой стаж?

Страховой стаж учитывается в календарном порядке – по дням, месяцам и годам. При расчёте учитываются все периоды, за которые были начислены и уплачены страховые взносы в ПФР.

Периоды, которые входят в страховой стаж

• Трудовая деятельность по трудовому договору (полный и частичный рабочий день).
• Военная служба, служба в органах внутренних дел и иных силовых структурах.
• Работа в государственных и муниципальных учреждениях (в т;ч. по гражданско‑правовым договорам, если за работника уплачиваются страховые взносы).
• Самозанятость, если предприниматель добровольно уплачивает страховые взносы в СФР.
• Учётный период по дополнительному пенсионному страхованию (например, добровольные взносы в рамках программы «Добровольное пенсионное страхование»).
• Периоды обучения в высших учебных заведениях, если они сопровождаются уплатой страховых взносов (стипендии, оплачиваемые работодателем).
• Временная нетрудоспособность, отпуск по беременности и родам, уходу за ребёнком – в эти периоды страховые взносы продолжают начисляться за счёт работодателя.

Периоды, которые не входят в страховой стаж

• Стаж, полученный в странах, где не заключено соглашение о взаимном признании страховых периодов.
• Стаж, полученный в частных «домашних» проектах без официального оформления и без уплаты страховых взносов.
• Периоды добровольной отставки от работы без уплаты страховых взносов.
• Судебные штрафы, взыскания и другие виды обязательных платежей, не связанные со страховыми взносами.

Как «докупать» недостающие годы?

Если у гражданина недостаточно страхового стажа, он может восполнить пробелы следующими способами:

1. Продолжить официальную работу до достижения необходимого количества лет.
2. Добровольные страховые взносы в СФР – уплата фиксированных сумм за каждый недостающий год.
3. Участие в программах «Добровольное пенсионное страхование» (ДПС) – позволяет одновременно откладывать средства и формировать страховой стаж.
4. Перевод стажа, полученного за границей, при наличии международных соглашений (например, с странами СНГ).

Пошаговая инструкция по проверке собственного страхового стажа

1. Зайдите в Личный кабинет ПФР (lk.pfrf.gov.ru) и авторизуйтесь с помощью СМЭВ‑логина.
2. Выберите раздел «Мой стаж» – там будет отображён суммарный период в годах, месяцах и днях.
3. Сравните полученный показатель с требуемыми 15 лет (для 2026 года).
4. Если стаж недостаточен – в том же кабинете можно оформить заявление о добровольном страховании или подать запрос на уточнение данных.
5. При необходимости обратитесь в отдел расчёта и выплаты пенсий в вашем региональном ПФР.

Важные нюансы при расчёте пенсии

• Индивидуальный пенсионный коэффициент (ИПК) рассчитывается как сумма пенсионных баллов за каждый год страхового стажа. Один год стажа обычно даёт 1 балл, но при повышенных страховых взносах (например, в случае «дополнительного пенсионного страхования») количество баллов может быть выше.
• Для получения полной страховой пенсии необходимо одновременно выполнить два условия: минимальный стаж (15 лет) и минимальный ИПК (30 баллов).
• Стаж учитывается в календарном порядке, то есть каждый день работы считается, а не только полные годы.

Контактная информация для обращения в Пенсионный фонд РФ

Страховой стаж – ключевой фактор, определяющий право на получение страховой пенсии и её размер. В 2026 году минимальный требуемый срок составляет 15 лет, а ИПК – минимум 30 баллов. В него входят все официальные периоды работы, военной службы, а также добровольные взносы. Недостающие годы можно «докупать» через добровольное страховое страхование или продолжив официальную занятость.

Для контроля собственного стажа и своевременного получения всех возможных льгот используйте Личный кабинет ПФР и при необходимости обращайтесь в региональные отделения по указанным контактам.