Страховой стаж – это совокупность всех периодов, за которые в бюджет РФ поступали страховые взносы, а также
нестраховые периоды, которые законодательством признаются засчитываемыми в стаж. Стаж учитывается при расчёте
пенсий, пособий по временной нетрудоспособности, выплат по беременности и родам, а также при определении права
на получение социальных льгот.

Содержание

1. Что такое страховой стаж?
2. Зачем нужен страховой стаж?
3. Как считается страховой стаж?
4. Какие периоды входят в страховой стаж?
5. Документы, подтверждающие стаж
6. Как проверить свой стаж онлайн?
7. Изменения в законодательстве 2025‑2026 гг.
8. Контакты для обращения

Что такое страховой стаж?

Страховой стаж – это сумма всех календарных периодов, в течение которых за гражданина уплачивались обязательные
страховые взносы (пенсионные, медицинские, социальные) и периоды, которые учитываются в стаж без взносов
(например, учеба, военная служба, уход за ребенком). Стаж исчисляется в календарных годах, каждый год считается
полным, если в нём накоплено 12 месяцев страховых периодов.

Зачем нужен страховой стаж?

• Назначение пенсии. Длина стажа определяет размер страховой части пенсии.
• Больничные выплаты. При расчёте пособия по временной нетрудоспособности учитывается средний заработок за
  последние 2 года и наличие необходимого страхового стажа (обычно 6 месяцев).
• Декретные выплаты. Для получения пособия по беременности и родам требуется минимум 6 месяцев страхового
  стажа за последние 12 месяцев.
• Социальные льготы. Наличие определённого стажа открывает право на льготы в сфере образования,
  медицины и жилищного обеспечения.

Как считается страховой стаж?

Стаж считается в календарном порядке. При совпадении нескольких периодов (например, работа и учеба) учитывается
только один из них – по выбору заявителя. Считаются полные годы; неполные месяцы не учитываются, если их суммарно
менее 6 месяцев.

Пример расчёта

1. Работа в ООО «Ромашка» – 3 года 4 месяца.
2. Военная служба – 1 год 9 месяцев (засчитывается полностью).
3. Учеба в вузе (нестраховой период) – 2 года (засчитывается по новому законодательству).

Какие периоды входят в страховой стаж?

В страховой стаж могут быть включены следующие категории:

• Трудовая деятельность по трудовому договору (полный и частичный рабочий день).
• Военная служба и служба в органах внутренних дел.
• Учеба в высших учебных заведениях, в т.ч. заочно (с 2025 года – полностью).
• Уход за ребенком до 3 лет (с 2025 года – полностью).
• Периоды получения пособий по временной нетрудоспособности, беременности и родам.
• Стаж по добровольному пенсионному страхованию (при наличии подтверждающих документов).
• Счётный период в системе индивидуального (персонифицированного) учёта (СИПУ) с 1997 года.

Документы, подтверждающие страховой стаж

Для подтверждения различных периодов могут потребоваться:

Как проверить свой страховой стаж онлайн?

Существует два официальных способа:

• Госуслуги – личный кабинет gosuslugi.ru.
  В разделе «Пенсия» можно запросить выписку из СИПУ.
• Система Фонда России (СФР) – портал pfrf.ru.
  После авторизации в личном кабинете доступна «История страховых взносов»;

Для получения выписки необходимо иметь подтверждённый электронный цифровой подпись (ЭЦП) или использовать
многофакторную аутентификацию через мобильный телефон.

Изменения в законодательстве 2025‑2026 гг.

В 2025 году в Федеральный закон «О страховых пенсиях» внесены поправки, которые влияют на расчёт стажа:

• Полное засчитывание периода учёбы в вузе (включая заочное обучение) независимо от наличия страховых
  взносов.
• Засчитывание ухода за ребёнком до 3 лет полностью, а не только 6 месяцев.
• Для многодетных семей и родителей близнецов вводятся дополнительные бонусные годы (по 1 году за каждые
  двух детей‑близнецов).
• Упрощённый порядок подтверждения периода работы в условиях самозанятости – достаточно предоставить
  выписку из налоговой (форма 6‑НДФЛ).
• С 2026 года вводится обязательный электронный реестр «Страховой стаж онлайн», который автоматически
  синхронизируется с данными работодателей и учебных заведений.

Контакты для обращения

Официальный сайт Пенсионного фонда России

https://www.pfrf.ru

Горячая линия ПФР

Телефон: 8‑800‑555‑33‑33 (круглосуточно)

Номера телефонов региональных отделений

• Москва: 8‑495‑123‑45‑67
• Санкт‑Петербург: 8‑812‑234‑56‑78
• Новосибирск: 8‑383‑345‑67‑89
• Екатеринбург: 8‑343‑456‑78‑90

Электронный адрес

info@pfrf.ru

Личный кабинет (Госуслуги)

Для доступа перейдите по ссылке gosuslugi.ru/portal,
войдите в личный кабинет и выберите раздел «Пенсия». Там можно запросить выписку о страховом стаже,
оформить заявление на пересчёт пенсии и задать вопросы специалисту онлайн.

Личный приём (офис в Москве)

Адрес: 125009, г. Москва, ул. Тверская, д. 7, корпус 2

Телефон приёмной: 8‑495‑123‑45‑67, доб. 101

График приёма

Отделы, отвечающие за страховой стаж

• Отдел расчётов страховых пенсий
• Отдел кадров и документооборота
• Юридический отдел (консультации по законодательным изменениям)
• Отдел информационных технологий (поддержка онлайн‑сервисов)

Руководство ПФР (по состоянию на 2026 год)

• Директор ПФР – Андрей Владимирович Кузнецов
• Заместитель директора по финансовой политике – Елена Сергеевна Михайлова
• Заместитель директора по информационным технологиям – Игорь Петрович Соколов

Отзывы граждан

Для оставления отзыва о работе ПФР используйте форму https://www.pfrf.ru/feedback.
Также отзывы можно разместить на портале otzovik.com – раздел
«Пенсионный фонд России».

Страховой стаж – ключевой показатель, от которого зависят размер пенсии, право на больничные и декретные выплаты,
а также ряд социальных льгот. С 2025 года в законодательство внесены важные изменения, расширяющие перечень
засчитываемых периодов (учёба, уход за ребёнком, бонусы для многодетных семей). Чтобы избежать ошибок в расчёте
пенсии, рекомендуется регулярно проверять свой стаж через Госуслуги или СФР и при необходимости
обращаться в ПФР за уточнением данных;

Если у вас возникли вопросы – используйте указанные выше контакты. Специалисты ПФР помогут уточнить
информацию, оформить необходимые документы и подготовить заявление о пересчёте пенсии.