Страховой стаж – это совокупность всех периодов трудовой и иной деятельности гражданина, за которые в течение соответствующего времени в Фонд пенсионного и социального страхования Российской Федерации (ФПС‑СФ) начислялись и уплачивались страховые взносы. Именно от количества и качества этих периодов зависит право на получение страховой (пенсионной) выплаты.

Правовое определение

Согласно части 1 статьи 4 Федерального закона «О страховых пенсиях», в страховой стаж включаются:

• периоды работы и (или) иной деятельности, осуществлённые на территории Российской Федерации лицами, указанных в части 1 статьи 4 закона, при условии начисления и уплаты страховых взносов;
• периоды, выполненные за пределами РФ, если они предусмотрены законодательством РФ, международными договорами или если за них уплачены страховые взносы.

Какие периоды учитываются в страховом стаже

Трудовая деятельность

1. Трудовые договоры (полный и частичный рабочий день);
2. Гражданско‑правовые договоры, если по ним уплачиваются обязательные пенсионные взносы;
3. Сезонные и временные работы, при условии уплаты взносов.

Иная деятельность, включаемая в стаж

• Военная служба (в т.ч. срочная и контрактная);
• Уход за ребёнком до 3 лет (по решению суда или по заявлению родителей);
• Уход за инвалидом первой группы или за родственником‑инвалидом;
• Обучение в вузе (при наличии статуса студента‑заёмщика и уплате взносов);
• Волонтёрская и благотворительная деятельность (при наличии договора с работодателем‑страховщиком);
• Периоды болезни и временной нетрудоспособности (по листу нетрудоспособности, если взносы уплачены);
• Периоды безработицы (по решению службы занятости, если за этот период уплачивались страховые взносы);
• Периоды, проведённые за границей в рамках международных договоров РФ (например, работа в странах‑участницах соглашений о социальном страховании).

Периоды, НЕ учитываемые в страховом стаже

• Работа без уплаты страховых взносов (неформальная занятость);
• Стаж, полученный до 2002 года, если не было зафиксировано уплаты взносов в ФПС‑СФ;
• Периоды добровольного пенсионного страхования, не оформленные официально.

Как рассчитывается продолжительность периода

Продолжительность каждого периода определяется календарными месяцами, в течение которых были уплачены страховые взносы. Если взносы уплачены за часть месяца, то считается полным месяцем, если в течение этого месяца был хотя бы один день застрахованного труда.

Требуемый стаж для получения пенсии (2026 год)

Если у гражданина недостаточно стажа, он может докупить недостающие периоды (обычно за 2004‑2023 годы) через добровольное пенсионное страхование.

Как подтвердить страховой стаж

1. Получить Справку о страховом стаже в Пенсионном фонде РФ (через личный кабинет или в отделении фонда).
2. Предоставить копии трудовых книжек, договоров, справок о военной службе, уходе за ребёнком и др.
3. Если имеются пробелы, оформить заявление о докупке стажа и уплатить необходимые страховые взносы.
4. После подтверждения – оформить заявление на назначение страховой пенсии в ПФР.

Как «докупить» недостающие годы

С 2004 года граждане могут добровольно уплачивать страховые взносы за периоды без официального трудоустройства. Процедура:

• Обратиться в любой филиал ПФР;
• Заполнить форму «Заявление о добровольном страховом стаже»;
• Уплатить страховые взносы за каждый недостающий месяц (ставка определяется ежегодно, в 2026 году – 22 % от минимального размера оплаты труда);
• Получить подтверждение о зачислении периода в страховой стаж.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли включить в стаж период работы за границей?

Да, если между РФ и страной пребывания существует международный договор о социальном страховании, либо если в РФ уплачены обязательные пенсионные взносы за этот период.

Сколько лет стажа требуется для досрочного выхода на пенсию?

Для досрочного выхода (по состоянию здоровья) требуется минимум 15 лет страхового стажа и наличие медицинского заключения о невозможности дальнейшей трудовой деятельности.

Как узнать точный размер будущей пенсии?

Размер рассчитываеться по формуле: Средний заработок × коэффициент × количество пенсионных баллов. Точный расчёт можно выполнить в личном кабинете ПФР или в отделении фонда.

Полезные ссылки

• Официальный сайт Пенсионного фонда РФ
• Госуслуги – проверка страхового стажа
• Министерство труда и социальной защиты РФ

Статья подготовлена в соответствии с актуальными данными на 7 апреля 2026 года. При возникновении вопросов рекомендуется обращаться в Пенсионный фонд РФ или к квалифицированному специалисту по пенсионному праву.