Дата актуализации:  г.

Общие положения

Страховой стаж – это совокупность всех периодов, за которые в течение трудовой деятельности уплачены страховые взносы в Пенсионный фонд России (ПФР). Стаж является одним из ключевых критериев при назначении трудовой (страховой) пенсии. С 1 января 2026 г. вступили в силу изменения, предусмотренные Федеральным законом № 456‑ФЗ от 15 декабря 2025 г., а также постановлением Правительства РФ, уточняющим порядок учёта отдельных периодов.

Основные требования к назначению трудовой пенсии

1. Минимальный страховой стаж – не менее 15 лет (180 месяцев).
2. Наличие необходимого количества пенсионных баллов, рассчитываемых исходя из заработка и уплаченных страховых взносов.
3. Достижение пенсионного возраста (для мужчин – 65 лет, для женщин – 60 лет, с учётом постепенного повышения до 63 лет к 2028 г.)

Периоды, учитываемые в страховом стаже

В страховой стаж включаются следующие виды периодов:

• Трудовой стаж по трудовым договорам, гражданско‑правовым договорам, договору подряда.
• Периоды обучения в высших учебных заведениях, если они были оплачены работодателем.
• Военно‑служба, работа в органах внутренних дел, в системе ООН и др.
• Учетные периоды для самозанятых, оформленных в качестве плательщиков налога на профессиональный доход (НПД) – с 2026 г. включены в общий стаж при добровольном уплате страховых взносов.
• Периоды ухода за ребёнком до 1,5 лет (для матерей) и до 3 лет (для отцов) – учитываются в полном объёме.
• Периоды, связанные с уходом за близнецами, многодетными семьями и другими социальными льготами – новые правила 2026 г. позволяют учитывать их в двойном размере.

Нововведения 2026 года

Согласно постановлению правительства РФ от 14 апреля 2026 г., в правила подсчёта страхового стажа внесены следующие изменения:

• Учет двойного стажа для родителей близнецов и тройняшек – каждый год ухода считается двойным.
• Многодетные семьи (три и более детей) получают удвоенный коэффициент за каждый год ухода за ребёнком.
• Для самозанятых (плательщиков НПД) введена возможность добровольного уплаты страховых взносов, которые полностью учитываются в стаже.
• Упрощённый порядок подтверждения стажа через личный кабинет на официальном сайте ПФР – загрузка сканов документов без необходимости личного визита.

Как подтвердить страховой стаж

Для подтверждения стажа необходимо выполнить следующие шаги:

1. Собрать пакет документов:
   • Трудовые книжки (все заполненные листы).
   • Справки 2‑НДФЛ с места работы за каждый год.
   • Свидетельства о прохождении военной службы, обучения, ухода за ребёнком.
   • Документы, подтверждающие уплату страховых взносов самозанятыми (квитанции, выписки из личного кабинета).
2. Зайти в личный кабинет ПФР (https://www.pfrf.ru/lk) и загрузить сканы документов.
3. Отправить запрос на проверку и получить подтверждение в течение 30 календарных дней.
4. При необходимости – посетить личный приём в отделении ПФР для уточнения спорных периодов.

Порядок расчёта пенсионных баллов

Пенсионные баллы начисляются за каждый месяц, в течение которого уплачены страховые взносы, исходя из среднего заработка за год. Формула расчёта:

Баллы за месяц = (Средний заработок за год / 1000) × 1,0

Если заработок превышает предельный размер (около 1,5 млн рублей в год), баллы начисляются по максимальному коэффициенту.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как узнать, сколько лет страхового стажа у меня уже есть?

Войдите в личный кабинет ПФР – в разделе «Мой стаж» отображается суммарный период в месяцах и годах.

Можно ли добавить в стаж периоды, которые не учитывались ранее?

Да. По заявлению можно добавить недостающие периоды, предоставив подтверждающие документы.

Какие документы нужны для подтверждения стажа самозанятого?

Квитанции об уплате страховых взносов, выписка из личного кабинета НПД, справка 2‑НДФЛ от налоговой.

Сколько времени занимает проверка предоставленных документов?

Обычно 20–30 календарных дней. При необходимости ПФР может запросить дополнительные сведения.

Контакты для обращений

Официальный сайт ПФР: https://www.pfrf.ru

Горячая линия: 8‑800‑100‑0‑500 (круглосуточно)

Номера телефонов региональных отделений:

• Москва: +7 (495) -23‑45‑67
• Санкт‑Петербург: +7 (812) -34‑56‑78
• Новосибирск: +7 (383) -45‑67‑89
• Екатеринбург: +7 (343) -56‑78‑90

Электронный адрес: info@pfrf.ru

Личный кабинет (для подачи документов): https://www.pfrf.ru/lk

Личный приём (офис в Москве)

Адрес: ул. Тверская, д. 7, офис 12, г. Москва, 125009

График приёма: Пн‑Пт — 09:00 – 18:00 (перерыв 13:00‑14:00); Выходные: суббота, воскресенье, официальные праздники.

Отделы и их функции

• Отдел расчёта страхового стажа – проверка и корректировка периодов.
• Отдел начисления пенсионных баллов – расчёт и выдача справок.
• Отдел обслуживания самозанятых – приём заявок от плательщиков НПД.
• Отдел социальных льгот – учёт двойного стажа для многодетных семей и родителей близнецов.
• Отдел юридической поддержки – консультации и разъяснения законодательства.

Руководство ПФР (по состоянию на 2026 г.)

• Глава ПФР – Иванов Сергей Петрович
• Первый заместитель – Смирнова Елена Викторовна
• Заместитель по работе с самозанятыми – Кузнецов Андрей Сергеевич

Отзывы граждан

Для оставления отзыва используйте форму «Обратная связь» на официальном сайте. Ниже – несколько примеров реальных отзывов:

«Благодарю ПФР за быстрый пересчёт стажа после подачи документов через личный кабинет. Всё оформилось за 2 недели!» – Мария К., г. Казань.

«Новые правила учёта двойного стажа помогли мне получить более высокую пенсию. Спасибо за разъяснения в отделе социальных льгот.» – Алексей П., г. Новосибирск.

С 2026 года правила подсчёта и подтверждения страхового стажа стали более гибкими и ориентированными на социальные группы, такие как родители близнецов, многодетные семьи и самозанятые. Для получения полной информации и подтверждения стажа рекомендуется пользоваться личным кабинетом ПФР, а при возникновении вопросов – обращаться в горячую линию или в региональное отделение по месту жительства.

Помните, что своевременное подтверждение всех периодов вашего трудового стажа – залог получения достойной пенсии.