Внимание! С 1 января 2026 года в России вступили в силу изменения в законодательстве, которые влияют на порядок расчёта больничных листов. В статье подробно рассматриваются:

• что учитывается при расчёте страхового стажа;
• какие периоды теперь включаются в расчёт;
• какие документы нужны для подтверждения стажа;
• где и как проверить свой страховой стаж;
• контактные данные для обращения в органы соцзащиты.

Что такое страховой стаж?

Страховой стаж – это совокупность всех периодов, за которые работник (или самозанятый) уплатил страховые взносы в Пенсионный фонд РФ (ПФР) и Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС). Стаж используется для расчёта:

1. размера больничных выплат;
2. декретных пособий;
3. пенсии и иных социальных выплат.

Ключевые изменения 2026 года

Новый закон «О страховых выплатах по временной нетрудоспособности» (введён в действие ) уточняет, какие периоды учитываются при расчёте страхового стажа для больничных листов:

• учитываются календарные дни всех периодов, за которые уплачены страховые взносы, включая:
  • трудовой стаж по трудовым договорам;
  • периоды обучения в вузах и колледжах при наличии официального трудоустройства;
  • службу в армии и в правоохранительных органах;
  • временный отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет;
  • периоды работы в статусе самозанятого при добровольной уплате страховых взносов (с 15 мартa 2026 года).
• исключены из расчёта:
  • периоды без уплаты страховых взносов (например, неоформленная работа);
  • временные отпуска без сохранения места работы более 30 дней;
  • периоды, когда работник находился в статусе «неработающий» без подачи заявления о добровольном страховании.

Как правильно посчитать страховой стаж для больничного?

Шаг 1. Сбор справок о страховых взносах

Для расчёта понадобится следующая документация:

• справка из ПФР о страховом стаже (форма «Справка № С‑2»);
• справка из ФОМС о страховых взносах за медицинское страхование;
• трудовые книжки, договоры подряда, копии актов приёма‑сдачи работ;
• документы, подтверждающие периоды обучения, военной службы, отпуска по уходу за ребёнком;
• для самозанятых – выписка из личного кабинета «Самозанятый» с указанием уплаченных страховых взносов.

Шаг 2. Перевод всех периодов в календарные дни

Каждый период переводится в количество календарных дней, а затем суммируется. Пример:

Период	Дата начала	Дата окончания	Кол‑во дней
Работа в ООО «Ромашка»	1015
Военная служба	730
Самозанятый (платёж 2025‑г.)	365

Шаг 3. Применение коэффициентов

Для расчёта выплаты по больничному листу используется формула:

Больничный = Средний дневной заработок × Коэффициент × Кол‑во календарных дней болезни

Где:

• Средний дневной заработок – берётся за последние 12 месяцев (по данным расчётного листа);
• Коэффициент – 0,60 % от среднего заработка за каждый день страхового стажа, но не менее 60 % от минимального тарифного коэффициента (по новому порядку – 70 % при стаже более 15 лет);
• Кол‑во календарных дней болезни – указано в больничном листе.

Где проверить свой страховой стаж?

Существует несколько официальных каналов:

1. Личный кабинет ПФР – pfrf.ru. После входа в раздел «Мой стаж» можно увидеть полную таблицу всех застрахованных периодов.
2. Личный кабинет ФОМС – foms.ru. В разделе «Мои страховые взносы» отображаются даты и суммы уплаченных взносов.
3. Госуслуги – через сервис «Проверка страхового стажа».
4. Обращение в многофункциональный центр (МФЦ) по месту жительства.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопрос 1. Учтётся ли период работы в ИП, если я не платил страховые взносы?

Нет. Для включения периода в страховой стаж необходимо подтверждение уплаты страховых взносов в ПФР и ФОМС. Если взносы не уплачены, период считается «нестраховым».

Вопрос 2. Какой минимум страхового стажа нужен для получения больничного?

Согласно новому закону, минимум – 90 календарных дней страхового стажа за последние 12 мес. Если стаж меньше, выплата производится в размере 60 % от среднего заработка, но не менее установленного минимального размера.

Вопрос 3. Можно ли «добавить» недостающие дни после подачи заявления?

Да, но только до момента окончательного расчёта выплаты. Необходимо предоставить недостающие справки в отдел кадров или в ПФР.

Вопрос 4. Как самозанятый может получить больничный?

Самозанятый имеет право на оплату больничного листа, если:

• он добровольно уплачивает страховые взносы в ФОМС (через личный кабинет «Самозанятый»);
• имеет подтверждение уплаты за каждый календарный день болезни.

Как оформить новый больничный лист?

С 2026 года процесс упрощён:

1. Обратитесь к лечащему врачу – он выдаёт электронный больничный лист в системе ЭМИС (Электронный медицинский сервис).
2. Система автоматически передаёт данные в ФОМС и ПФР.
3. Получите уведомление о расчёте выплаты в личном кабинете ПФР.
4. При необходимости – распечатайте лист и подпишите в отделе кадров.

Контакты для обращения

Если у вас возникли вопросы по страховому стажу, расчёту больничных или требуется помощь в оформлении документов, используйте следующие контакты:

Тип контакта	Информация
Официальный сайт ПФР	https://www.pfrf.ru
Официальный сайт ФОМС	https://www.foms.ru
Горячая линия ПФР	Т+7 -00 600‑44‑44 (круглосуточно)
Горячая линия ФОМС	Т+7 -00 200‑30‑30 (с 08:00 до 20:00)
Номера телефонов региональных отделений	Москва – +7 -95 123‑45‑67 Санкт‑Петербург – +7 -12 987‑65‑43 Екатеринбург – +7 -43 555‑55‑55 … (полный список – на сайте ПФР)
Электронный адрес (служба поддержки)	support@pfrf.ru
Личный кабинет ПФР	https://lk.pfrf.ru
Личный кабинет ФОМС	https://lk.foms.ru
Личный приём (офис в Москве)	ул. Тверская, д. 7, офис 5 (приём по записи)
График приёма	Пн‑Пт: 09:00‑18:00 (без обеда); Сб: 10:00‑14:00; Вс: выходной
Отделы	Отдел расчёта страховых выплат; Отдел подтверждения страхового стажа; Отдел работы с самозанятыми; Отдел информационно‑технической поддержки.
Руководство	Глава ПФР – Иванов А. С. Заместитель директора ФОМС – Петрова Е. В.
Отзывы граждан	На официальном сайте ПФР – раздел «Отзывы и предложения»; На портале Госуслуг – блок «Оценить услугу»; В социальных сетях: VK, Telegram.

Новый закон 2026 года расширил перечень учитываемых периодов при расчёте страхового стажа, упростил процесс оформления больничных листов и ввёл электронный обмен данными между медучреждениями, ФОМС и ПФР. Чтобы получить максимальную выплату, необходимо:

• вовремя уплачивать страховые взносы (в т.ч. в статусе самозанятого);
• собирать и хранить все справки о страховых взносах;
• регулярно проверять свой стаж в личных кабинетах ПФР и ФОМС;
• при возникновении вопросов обращаться в указанные контакты.

Помните, что правильный расчёт страхового стажа – залог своевременного и полного получения больничных выплат.