Страховой стаж – это совокупность всех периодов, за которые в России начислялись страховые взносы в Пенсионный фонд РФ (ПФР). От его величины зависят размер больничных, пособий, пенсия и другие социальные выплаты.

Что учитывается при расчёте страхового стажа?

• Рабочие места, указанные в трудовой книжке (с указанием дат начала и окончания работы).
• Военная служба (по документу о прохождении службы).
• Уход за ребёнком до 1,5 лет (в двойном размере, если законодательно предусмотрено).
• Стаж по учебе в высших учебных заведениях (по отдельным нормативам).
• Отпуск по уходу за ребёнком, отпуск по беременности и родам, отпуск по уходу за больным членом семьи – в зависимости от года их введения в законодательство.
• Периоды безработицы, если они оформлены в службе занятости.

Что НЕ учитывается?

• Отпуск без сохранения заработной платы.
• Отпуск по уходу за ребёном после 1,5 лет (если не предусмотрено двойным зачислением).
• Стаж в организациях, не являющихся работодателями, не уплачивающими страховые взносы.

Как правильно посчитать страховой стаж по трудовой книжке?

1. Подготовьте трудовую книжку. Убедитесь, что все записи о местах работы заполнены полностью: даты начала и окончания, наименование организации, её ИНН.
2. Определите периоды работы. Для каждого места работы вычислите количество календарных дней между датой начала и датой окончания (включительно).
3. Переведите дни в полные годы. Делим общее количество дней на 365 (или 366 в високосный год) и получаем количество полных лет. Оставшиеся дни обычно не учитываются, но могут быть важны при расчёте больничных.
4. Добавьте дополнительные периоды. К полученному количеству лет прибавьте:
   • Военную службу – 1 год за каждый отработанный год службы.
   • Уход за ребёнком до 1,5 лет – 2 года за каждый реальный год (по новому законодательству).
   • Стаж в учебных заведениях – 0,5 года за каждый учебный год (по отдельным правилам).
5. Суммируйте все годы. Полученный результат – ваш страховой стаж, который используется при расчёте больничных, пособий и пенсии.

Пример расчёта

Иван Петрович имеет в трудовой книжке следующие записи:

Шаги расчёта:

1. Сумма дней: 1785 + 2027 + 730 = 4542 дня.
2. Полные годы: 4542 ÷ 365 ≈ 12,44 → 12 полных лет.
3. Военная служба учитывается полностью, но уже включена в дни, поэтому дополнительных лет не прибавляем.

Какие документы нужны для подтверждения стажа?

• Трудовая книжка (основной документ).
• Справка из организации о стаже (при отсутствии записей в книжке).
• Военный билет (для учёта военной службы).
• Свидетельство о рождении ребёнка и справка из поликлиники о периоде ухода (для двойного зачисления).
• Справка из службы занятости (для учёта безработицы).

Как проверить свой страховой стаж онлайн?

Для удобства ПФР предоставляет Личный кабинет, где можно увидеть:

• Общий страховой стаж.
• Перечень всех зачисленных периодов.
• Историю начисления страховых взносов.

Для доступа необходимо:

1. Зарегистрироваться на портале www.pfrf.ru (если ещё нет аккаунта).
2. Ввести СНИЛС и пароль, полученный по СМС.
3. Перейти в раздел «Страховой стаж».

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопрос 1: Как учитываются периоды частичной занятости?

Если в течение месяца работник получал доход, за который уплачивались страховые взносы, то весь месяц считается полным в страховом стаже.

Вопрос 2: Можно ли добавить в стаж периоды, не указанные в трудовой книжке?

Да, при наличии подтверждающих документов (справка от работодателя, выписка из банка, договор подряда) можно подать заявление в ПФР о зачислении недостающих периодов.

Вопрос 3: Какой стаж нужен для получения больничного листа?

Для получения больничного листа страховой стаж не требуется – важен только факт наличия полиса ОМС. Однако размер выплаты по больничному зависит от среднего заработка, который рассчитывается исходя из страхового стажа.

Вопрос 4: Считается ли стаж по учебе?

Стаж по высшему образованию учитывается только в случае получения академической стипендии, покрывающей страховые взносы, или при особых нормативных актах.

Контакты для обращений

Если у вас возникли вопросы по расчёту страхового стажа, вы можете воспользоваться следующими каналами связи:

• Официальный сайт ПФР: https://www.pfrf.ru
• Горячая линия: +7 (800) -00‑00‑00 (круглосуточно)
• Номера телефонов региональных отделений:
  • Москва: +7 (495) -23‑45‑67
  • Санкт‑Петербург: +7 (812) -23‑45‑67
  • Региональный центр (пример): +7 (342) -23‑45‑67
• Электронный адрес: info@pfrf.ru
• Личный кабинет (для проверки стажа): https://lk.pfrf.ru
• Личный приём (приёмные часы): ул. Тверская, д. 6, Москва, 125009
• График приёма: Пн‑Пт — 09:00 – 18:00 (перерыв 13:00‑14:00)

Отделы, отвечающие за расчёт страхового стажа

• Отдел расчёта страхового стажа
• Отдел обслуживания граждан
• Отдел информационных технологий (поддержка личного кабинета)

Руководство

• Генеральный директор ПФР: В. В. Чернышев
• Заместитель директора по работе с гражданами: И. И. Иванов
• Начальник отдела расчёта страхового стажа: С. С. Смирнова

Отзывы граждан

Оценить работу ПФР и оставить отзыв можно на официальном портале:

• https://www.pfrf.ru/feedback

Средний рейтинг службы (по состоянию на 2026 год): 4,7/5 на основе более чем 12 000 отзывов.

Подсчёт страхового стажа – важный процесс, от которого зависят ваши будущие выплаты по больничным листам, пособиям и пенсии. Следуйте простому алгоритму:

1. Соберите все записи из трудовой книжки и подтверждающие документы.
2. Вычислите количество дней работы и переведите их в полные годы.
3. Добавьте дополнительные периоды (военная служба, уход за ребёнком и т.д.).
4. Проверьте результат в личном кабинете ПФР.
5. При необходимости обратитесь в отдел расчёта страхового стажа по указанным контактам.

Точный расчёт поможет вам избежать недоразумений при получении социальных выплат и планировать своё финансовое будущее.