Краткий ответ: Нет, страховой стаж не прерывается и не обнуляется при смене работы, перерывах в трудовой деятельности или увольнении «по собственному желанию». С 2007 года (вступлением в силу ФЗ-255) для расчета больничных используется общий страховой стаж, который накапливается طوال жизни и суммирует все периоды работы и иные социально значимые периоды.

📖 Описание: Как считается стаж и от чего зависит оплата в 2026 году

Понятие страхового стажа (ст. 16 Закона № 255-ФЗ)

Страховой стаж — это суммарная продолжительность периодов работы (деятельности), за которые уплачивались (или должны были уплачиваться) страховые взносы в обязательное социальное страхование на случай временной нетрудоспособности и материнства.

Какие периоды включаются в стаж (ч. 1 ст. 16 Закона № 255-ФЗ)

• Работа по трудовому договору (в т.ч. неполный день, сезонная, временная).
• Государственная/муниципальная служба.
• Деятельность ИП, адвокатов, нотариусов, арбитражных управляющих (при уплате взносов).
• Периоды получения пособия по временной нетрудоспособности (больничный, декретный).
• Периоды ухода за ребенком до 1,5 лет (суммарно не более 6 лет на одного родителя).
• Периоды ухода за инвалидом I группы, ребенком-инвалидом или лицом старше 80 лет.
• Военная служба по призыву, служба в полиции, МЧС, ГПС и др.
• Периоды получения пособия по безработице и выполнения оплачиваемых общественных работ.
• Периоды неправомерного лишения свободы (после реабилитации).

Периоды, которые НЕ включаются в стаж

• Периоды учебы в очной форме (вузы, колледжи, школы) — исключение: аспирантура/ординатура с выплатой стипендии, если взносы платил работодатель/университет.
• Периоды безработного пребывания без регистрации в Центре занятости.
• Работа по ГПХ (гражданско-правовым договорам), если заказчик не платил за вас взносы в СФР.

Правила расчета стажа в 2024–2026 годах

Расчет производится в календарных днях с последующим переводом в годы/месяцы/дни:

1. Складываются все дни каждого периода.
2. 30 дней = 1 месяц, 12 месяцев = 1 год.
3. Остаток дней менее 30 остается днями;
4. Пример: 2300 дней = 76 мес. = 6 лет 4 месяца.

Зависимость % оплаты больничного от стажа (ст. 7 Закона № 255-ФЗ)

Важные исключения (оплата 100% независимо от стажа):

• Больничный по уходу за больным ребенком до 8 лет (в стационаре, до 14 лет).
• Больничный по уходу за ребенком-инвалидом до 18 лет.
• Беременность и роды (декретный отпуск).
• Травма на производстве / профзаболевание.
• Пострадавшие от радиационных катастроф (ЧАЭС и др.).

Лимиты оплаты в 2026 году

Максимальная база для расчета среднедневного заработка ограничена пределом основы страховых взносов за 2 предшествующих календарных года (2024 и 2025 гг.).

• Предел базы 2024 г.: 2 225 000 руб.
• Предел базы 2025 г.: 2 475 000 руб. (прогноз/утв. значение).
• Макс. среднедневной заработок 2026 г. ≈ 2 575,34 руб./день.
• Макс. выплата за месяц (30 дней) при стаже 8+ лет ≈ 77 260 руб.

📞 Контакты для обращений (СФР — Социальный фонд России)

Все вопросы по начислению стажа, расчету больничных, исправлению ошибок в ИЛС (индивидуальном лицевом счете) решаются через Социальный фонд России (СФР) (наследник ПФР и ФСС с ).

Официальный сайт

🌐 sfr.gov.ru — единый портал СФР. Здесь: личный кабинет, калькуляторы, форма онлайн-обращения, реестр услуг, адреса отделений.

Единая горячая линия (бесплатно по России)

☎ ###-###-####
Режим работы: пн–пт 08:00–20:00 (время Москвы), сб–вс — выходной.
Автоинформатор работает 24/7. Для связи с оператором нажмите «0» или скажите «Оператор» после приветствия.

Номера телефонов региональных отделений

У каждого региона СФР свой телефон приемной/справочного бюро. Найти актуальный номер для вашего субъекта РФ можно:

• На сайте sfr.gov.ru/contacts (карта отделений).
• В личном кабинете СФР (раздел «Мои контакты» / «Обслуживающее отделение»).
• По телефону горячей линии ###-###-#### (оператор подскажет номер вашего отделения).

Электронные адреса (E-mail)

Единого e-mail для приема гражданских обращений не существует. Обращения отправляются через:

1. Личный кабинет СФР (раздел «Обращения» / «Написать в СФР») — самый быстрый и надежный способ, есть история переписки.
2. Форма обратной связи на сайте sfr.gov.ru (раздел «Обращения»).
3. Почта России (заказное письмо с вложением) на адрес вашего территориального органа СФР.
4. Госуслуги (ЕПГУ) — раздел «Написать в организацию» → выбираем «Социальный фонд России».

💻 Личный кабинет (ЛК) СФР

Главный инструмент для проверки стажа и больничных.

Что доступно в ЛК:

• Проверка страхового стажа: раздел «Стаж» → «Страховой стаж». Показывает полные годы/месяцы/дни на текущую дату.
• История больничных: раздел «Пособия» → «Временная нетрудоспособность». Статусы: «Принят», «На расчете», «Оплачен», «Отклонен».
• Сведения о заработке (СЗВ-ТД/СЗВ-СТАЖ): проверка, передал ли работодатель данные за 2024–2025 гг.
• Калькулятор больничного: предварительный расчет суммы.
• Электронный больничный (ЭЛН): просмотр открытых/закрытых листов нетрудоспособности.

Как войти:

1. Через Госуслуги (ЕСИА) — рекомендуемый способ (полный доступ).
2. Через СберID / Тинькофф ID / Мобильный ID.
3. По логину/паролю от старого ЛК ПФР/ФСС (если был привязан к ЕСИА).

👤 Личный прием граждан

Для сложных вопросов (споры по стажу, отсутствие периодов в ИЛС, архивные справки до 2000 г.) требуется визит в отделение.

Как записаться на прием:

1. Онлайн: ЛК СФР → «Запись на прием» → выбор отделения, услуги, даты/времени.
2. По телефону: ###-###-#### (оператор запишет на удобное время).
3. На терминале в холле отделения СФР (электронная очередь).
4. Через Госуслуги: Услуга «Запись на прием в СФР».

Что взять с собой:

• Паспорт РФ (оригинал).
• СНИЛС (оригинал или фото/ксерокопия).
• Трудовая книжка / СТД-Р (оригиналы) — для подтверждения «бумажных» периодов до 2020 г.
• Договоры ГПХ, справки о заработке, судебные решения, если периоды отсутствуют в базе СФР.
• Заявление (можно написать на месте по образцу или заранее в ЛК).

🕐 График приема граждан (типовый для территориальных органов СФР)

Уточняйте график конкретного отделения на сайте sfr.gov.ru/contacts или по телефону ###-###-####.

Внимание: Некоторые отделения вводят «дни приема по конкретным вопросам» (например, вторник/четверг — только по пенсиям, среда, по больничным). Запишитесь заранее через ЛК или 8-800.

🏢 Структура и отделы СФР (к кому обращаться по стажу и больничным)

• Отделение по выплате пособий (Отделение пособий), основной адресат: расчет больничных, декретных, уход за ребенком, проверка стажа для % оплаты.
• Отделение учета и регистрации (ИЛС) — вопросы формирования индивидуального лицевого счета, включения пропущенных периодов, исправления ФИО/даты рождения.
• Отделение работы с работодателями (СЗВ) — если работодатель не сдал СЗВ-ТД/СЗВ-СТАЖ, ошибки в отчетности.
• Юридическое отделение / Отделение по рассмотрению обращений — рассмотрение жалоб на решения, предписания, отказы в включении стажа.
• Клиентская служба / Приемная — первичная консультация, выдача справок, помощь в заполнении заявлений.

👑 Руководство СФР (на 2026 год)

Официальная информация о руководящем составе публикуется на сайте sfr.gov.ru/about/management.

• Председатель Правления СФР: Чуйков Сергей Викторович (с 2023 г.).
• Первый заместитель Председателя: Евстифеева Светлана Владимировна.
• Заместители Председателя: курируют блоки: пособия, пенсии, ИТ, финансы, правовое обеспечение, работа с регионами.
• Управляющие директора по макрорегионам (8 шт.): Центральный, Северо-Западный, Южный, Северо-Кавказский, Приволжский, Уральский, Сибирский, Дальневосточный.

Руководители территориальных органов (главные управлений/управлений по субъектам) назначаются Правлением СФР. Их ФИО и контакты приемных — на сайтах региональных отделений.

⭐ Отзывы граждан о работе СФР по вопросам стажа и больничных (2024–2026 гг.)

Обобщение отзывов с Госуслуг, Яндекс.Карт, сайта СФР (раздел «Оценка качества услуг»), форумов бухгалтеров и пациентов.

✅ Положительные моменты:

• Автоматизация: «Стаж в ЛК СФР/Госуслугах считается верно в 95% случаев. Не нужно бегать за справками — работодатели сами сдают СЗВ-ТД».
• ЭЛН (электронный больничный): «Врач открыл/закрыл в ЕМИАС, деньги пришли на карту за 5–7 дней после закрытия. Работодателю ничего не сдавал».
• Личный кабинет: «Удобно видеть историю больничных за 5 лет, калькулятор считает точно».
• Горячая линия ###-###-####: «Операторы компетентны по стажу, помогают найти пропущенные периоды, говорят, какой документ принести».

❌ Проблемные зоны (на что жалуются чаще всего):

• «Дырки» в стаже до 2000–2010 гг.: «Периоды работы в распущенных фирмах, на СХП, в 90-х не подтянулись автоматически. Пришлось искать архивы, судиться, приносить свидетелей».
• Ошибки в СЗВ-ТД от работодателей: «Бухгалтер указал неверную дату приема/увольнения или код вида деятельности — стаж «прыгает». Исправление через ЛК «Обратная связь» занимает 10–30 дней».
• Долгое рассмотрение обращений по архивам: «Запрос в архив (ФАРС/госархивы) по закону до 3 мес., реально 2–4 мес. Пособие за это время не платят (или платят по мин. стажу), потом пересчитывают».
• Очереди в отделениях: «Даже с записью через ЛК ждешь 30–60 мин. Терминалы часто глючат, талоны не печатают».
• Сложности с ГПХ/самозанятыми: «Если заказчик не заплатил взносы за тебя — стажа нет. Доказать трудовые отношения через суд долго и дорого».

�советы из отзывов (Best Practices):

1. Проверяйте стаж в ЛК СФР раз в год (лучше в январе-феврале, после сдачи работодателями отчетов за прошлый год).
2. Храните трудовую книжку и СТД-Р (оригиналы) до конца жизни — это главное доказательство для архивных периодов.
3. При уходе с работы забирайте СЗВ-ТД (Сведения о трудовой деятельности), форму ЕД-В-1/СЗВ-ТД. Сверьте даты с ТК.
4. Если стаж меньше ожидаемого — пишите обращение в ЛК СФР с приложением фото ТК/договоров/справок. Ответ придет официально.
5. Для больничного 100% при стаже 8+ лет: следите, чтобы в ЛК отображалось «8 лет 0 мес. 0 дн.» или больше. Если не хватает дней — ищите пропущенные периоды до болезни.

---

⚖️ Юридическая база (для ссылок в обращениях/судах)

• ФЗ от № 255-ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» (ст. 7, 14, 16).
• Постановление Правительства РФ от № 91 «Об утверждении Правил исчисления страхового стажа…».
• Приказ Минтруда и Минздравов России от № 94н/118н (утв. формулы расчета среднего заработка).
• ФЗ от № 236-ФЗ «О Социальном фонде России» (компетенция СФР).
• ФЗ от № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» (стаж для пенсии считается по тем же правилам, ч. 2 ст. 11).

---

💡 Резюме: Страховой стаж НЕ ПРЕРЫВАЕТСЯ

Вы можете не работать годами, учиться, ухаживать за детьми/родственниками, быть безработным, уже накопленный стаж никуда не денется. Новые периоды работы просто докладываются к старому. Для получения 100% по больничному нужно накопить в сумме 8 лет страховых периодов за всю жизнь.

Проверить свой стаж прямо сейчас: Зайдите в ЛК СФР (sfr.gov.ru) или Госуслуги → раздел «Пенсии, пособия и льготы» → «Стаж».