Добро пожаловать на официальный ресурс, посвященный проблематике преодоления страха чистого листа, страха оценки и перфекционизма․ Мы знаем, как трудно сделать первый шаг — написать первое предложение, признаться себе в страхе и начать действовать․ Этот портал создан для тех, кто ищет не просто советы, а системную поддержку, профессиональную помощь и сообщество единомышленников, уже поборолших свой страх․
Описание деятельности Центра
Наш Центр — это уникальная платформа на стыке психологии, литературного мастерства и коучинга․ Мы не просто учим «как правильно написать», мы работаем с причиной, мешающей писать․ Методика «Поборол свой страх» основана на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), практиках внимательности (mindfulness) и техниках фрирайтинга․
- Целевая аудитория: начинающие авторы, блогеры, студенты, копирайтеры, все, кто боится выразить мысль на бумаге/экране․
- Ключевая философия: Страх, это не враг, а компас․ Он указывает на то, что важно․ Наша задача, научиться идти наперекор ему․
- Форматы работы: индивидуальные консультации, групповые мастер-майнды, онлайн-курсы, анонимная горячая линия, чат-сообщество в личном кабинете․
Контакты для обращений
Вы можете связаться с нами любым удобным способом․ Мы отвечаем на все запросы в течение 24 часов в рабочие дни․
Официальный сайт
Адрес: https://poborol-strah-pisat․ru
На сайте вы найдете блог с разборами кейсов, бесплатный чек-лист «Первые 5 шагов к первому тексту» и доступ к демо-версии курса;
Горячая линия (круглосуточно, анонимно)
###-###-#### — бесплатно по всей России․
Операторы линии — практикующие психологи и редакторы․ Поможем справиться с панической атакой перед дедлайном или просто выслушаем․
Номера телефонов приемной комиссии и администрации
- Москва (центральный офис): +7 (495) -23-45-67 (пн-пт 10:00–19:00 МСК)
- Санкт-Петербург: +7 (812) -87-65-43 (пн-пт 10:00–18:00 МСК)
- WhatsApp / Telegram для быстрой связи: +7 (900) -11-22-33
Электронный адрес (E-mail)
- Общие вопросы и партнерство: info@poborol-strah-pisat․ru
- Техподдержка личного кабинета: support@poborol-strah-pisat․ru
- Прием жалоб и предложений: feedback@poborol-strah-pisat․ru
- Пресс-центр: press@poborol-strah-pisat․ru
Личный кабинет участника
Авторизация на портале открывает доступ к вашему индивидуальному трекеру прогресса․
Функционал ЛК:
- Дневник страха: ежедневные записи триггеров и побед (доступно только вам и вашему куратору)․
- Библиотека упражнений: 100+ техник: «Утренние страницы», «Диалог с внутренним критиком», «Написание грязного черновика»․
- Расписание вебинаров: запись на живые эфиры с экспертами․
- Чат-сообщество: поддержка 24/7 от тех, кто на том же пути․
- Сертификаты: о прохождении модулей программы «Свобода слова»․
Вход: через ЕСИА (Госуслуги), email или соцсети (ВК, Яндекс, Google)․
Личный прием руководства и кураторов
Для решения сложных, нестандартных случаев (глубокие фобии, творческие кризисы, конфликты с издательствами) предусмотрен личный прием․
График приема в 2026 году
| Специалист | Дни недели | Время (МСК) | Формат | Запись |
|---|---|---|---|---|
| Иванова А․В․ (Директор, клинический психолог) | Вторник, Четверг | 14:00 – 17:00 | Очно / Zoom | Через ЛК или тел․ +7 (495) -23-45-67 |
| Петров С․К․ (Главный редактор, писатель) | Понедельник, Пятница | 11:00 – 14:00 | Очно / Телефон | Через ЛК или email ivanov@poborol-strah-pisat․ru |
| Сидорова М․Ю․ (Куратор групповых программ) | Среда | 18:00 – 21:00 | Только Zoom | Самозапись в ЛК (раздел «Группы») |
Важно: Запись на прием открывается за 7 дней․ Срочные случаи (дедлайн «вчера») рассматриваются по горячей линии для направления к дежурному специалисту․
Структура Центра: Отделы и направления
Мы работаем системно, поэтому Центр разделен на профильные отделы:
Отдел диагностики и первичного приема (Триаж)
Определение типа страха: «Синдром самозванца», «Паралич перфекциониста», «Страх пустой страницы», «Травма от критики»․ Назначение трека лечения․
Отдел практических мастерских (Писательская лаба)
Проведение интенсивов: «Напиши книгу за 30 дней», «Блогинг без страха», «Академическое письмо без боли»․ Работа в малых группах (до 10 человек)․
Отдел психологической поддержки и терапии
Индивидуальная КПТ, EMDR (для травмирующего опыта публикаций), арт-терапия, телесные практики для снятия мышечного зажима при письме․
Отдел карьеры и публикаций (Агентство авторов)
Помощь в выходе на публику: работа с редакторами, литературными агентами, самоиздание, защита авторских прав․ Цель: превратить преодоленный страх в результат․
Методологический отдел
Разработка новых программ, написание методичек, обучение новых кураторов, проведение исследований эффективности методов․
IT-отдел и поддержка платформы
Развитие Личного кабинета, мобильного приложения «Пиши Смело», чат-ботов для экстренной помощи․
Руководство Центра
Команда профессионалов, прошедших путь от страха к бестселлерам и успешным практикам․
Анна Владимировна Иванова
Основатель и Генеральный директор
Компетенция: Клиническая психология, КПТ, страх публичных выступлений и публикаций․ Автор книги «Страх как топливо»․
Сергей Константинович Петров
Художественный директор, Главный редактор
Компетенция: Проза, нон-фикшн, редактирование․ Помог выпустить 50+ книг авторов, «побороли страх» в нашем Центре․
Мария Юрьевна Сидорова
Директор по развитию сообщества
Компетенция: Групповая динамика, фасилитация, построение систем поддержки․ Создатель методики «Круг смелых»․
Отзывы участников программы «Поборол свой страх»
Нам не стыдно показывать реальные истории․ Все отзывы опубликованы с разрешения авторов (имена изменены по желанию)․
Елена, 34 года, маркетолог → автор блога 50к подписчиков
«Главный страх: «Напишу глупость, всех разочарую»․ Прошла 3-месячный интенсив․ Ключевой инсайт — техника «Плохой черновик»․ Теперь пищу посты за 20 минут, а не за 3 часа․ Горячая линия спасла меня ночью перед запуском курса — оператор за 15 минут вернул меня в ресурсное состояние․»
Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐ | Март 2026
Дмитрий, 28 лет, аспирант → защитил диссертацию
«Блокировка на введении и заключении․ Отдел диагностики выявил «травму от научного руководителя»․ 5 сессий EMDR в Отделе терапии + работа с куратором по структуре текста․ Сдал в срок․ Отдельное спасибо IT-отделу за приложение — таймер Помодоро с аффирмациями работает безотказно․»
Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐ | Февраль 2026
Ольга, 42 года, домохозяйка → написала мемуары для внуков
«Не профессиональный запрос, но страх был реальным: «Кто мне будет читать?»․ Группа «Круг смелых» (Среда 18:00) стала лучшей терапией․ Теплота, отсутствие оценки, дедлайны в 1 страницу в неделю․ Книга напечатана в 3 экземплярах․ Минус звезды, долго ждала записи на личный прием к Ивановой А․В․ (2 недели), но того стоило․»
Оценка: ⭐⭐⭐⭐ | Январь 2026
Анонимный участник (Личный кабинет ID: 88421)
«Панический страх нажать «Опубликовать»․ Чат-бот в ЛК «Срочная помощь» вывел из ступора за 3 минуты диалога․ Алгоритм: Дыхание -> Название эмоции -> Микро-действие․ Работает безупречно․ Рекомендую всем, кто читает это и сомневается․»
Оценка: ⭐⭐⭐⭐⭐ | Март 2026
Как начать свой путь прямо сейчас?
- Зарегистрируйтесь в Личном кабинете (кнопка в шапке сайта)․
- Пройдите бесплатный тест «Какой тип страха блокирует ваше письмо?» (раздел «Диагностика»)․
- Скачайте гайд «Первые 3 шага к первому тексту»․
- Запишитесь на ближайший бесплатный вводный вебинар (расписание в ЛК)․
- Если страх парализует прямо сейчас — звоните на Горячую линию ###-###-####․
Страх — это реакция организма на важность․ Напишите несмотря на него․ Мы рядом․