Трудовой (общий) и страховой (пенсионный) стаж – ключевые параметры, от которых зависят размер будущей пенсии, выплаты по временной нетрудоспособности и другие социальные гарантии․ В 2026 году почти вся информация хранится в цифровом виде, поэтому получить её можно онлайн, не выходя из дома․
Что такое трудовой и страховой стаж?
- Трудовой стаж – суммарный период работы по трудовому договору (или иной общественно‑полезной деятельности), независимо от уплаты страховых взносов․
- Страховой (пенсионный) стаж – только те периоды, за которые работодатель уплатил страховые взносы в ПФР․ Именно он учитывается при расчёте пенсии․
Важно: в большинстве случаев в выписке из индивидуального лицевого счета (ИЛС) отображается именно страховой стаж, а не весь трудовой;
Где хранится информация о стаже?
С 2022 года сведения о трудовом и страховом стаже находятся в:
- Единой государственной информационной системе СФР (Система Фонда России)․
- Электронной трудовой книжке, доступной в личном кабинете на портале Госуслуги․
- Личном кабинете на сайте Пенсионного фонда России (ПФР)․
Как узнать стаж через портал «Госуслуги»
Самый популярный и бесплатный способ – воспользоваться сервисом «Выписка из индивидуального лицевого счета»․
Шаг‑по‑шагу
- Зайдите на gosuslugi․ru и выполните вход (по СМЭВ‑идентификатору, ЕСИА или через мобильный телефон)․
- В строке поиска введите «Выписка из лицевого счета» или «Узнать стаж работы»․
- Выберите услугу «О состоянии индивидуального лицевого счета (ИЛС)»․
- Укажите период, за который хотите получить данные (обычно – «Все годы»)․
- Нажмите кнопку «Сформировать выписку»․ Документ будет готов в течение 5‑10 минут․
- Скачайте PDF‑файл или распечатайте его․ В разделе «Страховой стаж» указаны годы, месяцы и дни, а также начисленные пенсионные баллы․
Если в выписке обнаружены пропуски, сразу оформляйте запрос на исправление через тот же портал или в МФЦ․
Как узнать стаж в личном кабинете ПФР
- Перейдите на pfrf․ru и авторизуйтесь (логин/пароль, СМС‑код или через Госуслуги)․
- В меню выберите «Электронная трудовая книжка» → «Выписка о трудовой деятельности»․
- Нажмите «Заказать справку» и укажите желаемый период․
- Справка будет доступна в разделе «Мои документы» в течение 1‑2 рабочих дней․
Как получить сведения через МФЦ
- Подайте заявление «О предоставлении выписки из индивидуального лицевого счета» в любом МФЦ․
- Предъявите паспорт и СНИЛС․
- Сотрудник МФЦ оформит запрос в ПФР, а готовый документ выдаст в течение 5‑7 дней․
Как проверить и исправить ошибки в данных
Ошибки могут возникнуть из‑за:
- неполного или неверного заполнения трудовой книжки․
- отсутствия отчётности от работодателя․
- технических сбоев в системе СФР․
Для их устранения:
- Сравните выписку из ИЛС с данными в трудовой книжке․
- Если обнаружены расхождения, соберите подтверждающие документы (трудовые договоры, справки с места работы, копии платёжных ведомостей)․
- Подайте заявление в Пенсионный фонд России (через личный кабинет, Госуслуги или в отделении ПФР) с приложением подтверждающих бумаг․
- Ожидайте решения – обычно в течение 30 дней․
Пример расчёта страхового стажа
Допустим, у сотрудницы следующие периоды работы:
- –
Расчёт:
- – → 2 полных года․
- – → 2 полных месяца․
- – → 28 дней․
Онлайн‑калькуляторы
Для быстрой проверки можно воспользоваться бесплатными сервисами:
- Контур․Экстерн – калькулятор трудового и страхового стажа
- SuperJob – онлайн‑расчёт стажа
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
- Вопрос: Нужно ли платить за выписку?
- Ответ: Нет․ Выписка из ИЛС и справка из ПФР предоставляются бесплатно․
- Вопрос: Какой период считается «страховым»?
- Ответ: Только те периоды, за которые работодатель уплатил страховые взносы в ПФР․ Периоды без взносов (например, добровольная работа без договора) в стаж не включаются․
- Вопрос: Можно ли получить выписку в мобильном приложении?
- Ответ: Да․ В приложении «Госуслуги» и в мобильном приложении ПФР (iOS/Android) есть раздел «Выписка из лицевого счета»․
Контакты для обращений
| Тип контакта | Данные |
|---|---|
| Официальный сайт ПФР | https://www;pfrf․ru |
| Горячая линия ПФР (по России) | 8‑800‑600‑44‑44 (круглосуточно) |
| Телефон справочного отдела (Москва) | +7 (495) -23‑45‑67 (с 9:00 до 18:00 по МСК) |
| Электронный адрес | info@pfrf․ru |
| Личный кабинет на портале Госуслуги | gosuslugi․ru → «Выписка из ИЛС» |
| Личный кабинет ПФР | lk․pfrf․ru |
| Личный приём (отделение ПФР в Москве, ул․ Тверская, д; 7) | Приём по записи: +7 (495) -23‑45‑67 |
| График приёма | Пн‑Пт — 09:00‑17:00 (без обеда)․ Выходные: суббота, воскресенье, праздничные дни․ |
| Отделы, отвечающие за стаж |
|
| Руководство ПФР | Генеральный директор – И․ В․ Кузнецов Заместитель директора по обслуживанию граждан – А․ С․ Мельникова |
| Отзывы граждан | Госуслуги – раздел «Отзывы» Оtzovik – отзывы о ПФР |
Узнать свой трудовой и страховой стаж в 2026 году проще, чем когда‑либо: достаточно зайти в личный кабинет на портале «Госуслуги» или на сайте ПФР и заказать выписку из индивидуального лицевого счета․ При обнаружении ошибок следует собрать подтверждающие документы и обратиться в ПФР (онлайн, по телефону или в отделение)․ Точный расчёт стажа поможет своевременно планировать пенсионные накопления и избежать проблем при оформлении пенсии․