Страховой стаж – это совокупность календарных дней, за которые застрахованное лицо (работник, самозанятый, пенсионер) уплачивало страховые взносы в Фонд социального страхования (ФСС) или в Пенсионный фонд России (ПФР). Именно от количества этих дней зависит размер и право на получение больничных выплат.

Кому нужен страховой стаж?

• Работникам по трудовому договору;
• Самозанятым, участвующим в системе обязательного страхования;
• Лицам, получающим пособия по безработице, но сохраняющим страховой стаж;
• Пенсионерам, получающим выплаты по временной нетрудоспособности.

Какие периоды учитываются при расчёте страхового стажа?

1. Трудовой стаж – дни, за которые работодатель уплатил страховые взносы в ФСС.
2. Стаж по добровольному страхованию – для самозанятых и индивидуальных предпринимателей, которые вносят взносы в рамках обязательного социального страхования.
3. Стаж по выплатам по временной нетрудоспособности – дни, когда получено пособие за счёт ФСС (например, в случае увольнения и последующего получения больничного).
4. Не учитываются: отпуска без сохранения заработной платы, командировки, периоды, когда страховые взносы не уплачены.

Как рассчитывается страховой стаж (по календарным дням)

Для расчёта страхового стажа используется формула:

Страховой стаж (в днях) = Σ (количество календарных дней, за которые уплачен страховой взнос) / 1

То есть каждый календарный день, за который был уплачен хотя бы один страховой взнос, считается полностью.

Пример:

• Работник с 1 января 2022 г. по 31 декабря 2024 г. – 3 полных года = 3 × 365 = 1095 дней (високосный год 2024 учитывается – +1 день).
• Самозанятый, который начал платить взносы с 15 марта 2023 г. – количество дней с этой даты до текущего момента.

Необходимые документы для подтверждения страхового стажа

• Трудовая книжка (раздел «Стаж работы»);
• Справка из ФСС о размере страхового стажа (можно получить через личный кабинет ФСС);
• Квитанции/платёжные поручения о добровольных страховых взносах (для самозанятых);
• Выписка из личного кабинета ПФР (для пенсионеров).

Как узнать свой страховой стаж?

Существует несколько способов:

1. Через личный кабинет ФСС России (https://www.fss;ru). После входа в раздел «Страховой стаж» отображается количество дней.
2. Через личный кабинет ПФР (https://www.pfrf.ru) – в разделе «Мой стаж».
3. Обратившись в отделение СФР по месту жительства – сотрудники предоставят справку.
4. По телефону горячей линии ФСС (см. ниже) – оператор уточнит данные по вашему СНИЛС.

Как страховой стаж влияет на размер больничного?

Размер выплаты рассчитывается по формуле:

Больничный = Средний дневной заработок × Коэффициент × Количество календарных дней нетрудоспособности

Где коэффициент зависит от количества полных лет страхового стажа:

Страховой стаж (лет)	Коэффициент
Менее 1 года	0,60
1–2 года	0,70
2–3 года	0,80
3–4 года	0,90
Более 4 лет	1,00

Таким образом, чем больше страховой стаж, тем выше коэффициент и тем больше выплата.

Особенности расчёта для разных категорий граждан

Работники по трудовому договору

Страховой стаж считается с первого дня уплаты страховых взносов работодателем. При увольнении стаж сохраняется, и в случае получения больничного после увольнения (при обращении в медицинское учреждение в течение 30 дней) выплата рассчитывается по сохранённому стажу.

Самозанятые

С 2026 года самозанятые могут получать оплачиваемый больничный при условии добровольного участия в системе обязательного социального страхования. Стаж считается с даты первой уплаты страховых взносов.

Безработные

Если лицо получало пособие по безработице и сохраняло страховые взносы (через добровольные отчисления), то такой период также учитывается в страховом стаже.

Новые изменения 2025‑2026 годов

• С 2025 года в Московском регионе отделения СФР оплатили более 6 млн электронных больничных – это свидетельствует о полном переходе на электронный документооборот.
• С 1 июля 2026 года упрощён порядок назначения больничных и декретных выплат: ФСС может рассчитывать их без участия работодателя, используя данные из личных кабинетов;
• Минтруд внес поправки в правила подсчёта и подтверждения страхового стажа – теперь учитываются также периоды добровольного страхования самозанятых.
• Для самозанятых в Новосибирске с 2026 года введена возможность оформления больничных выплат через онлайн‑сервис ФСС.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какой минимальный страховой стаж нужен для получения больничного?

Минимальный стаж – 1 месяц (30 календарных дней). При этом коэффициент будет 0,60.

Можно ли получить больничный после увольнения?

Да, если вы обратились в медицинское учреждение в течение 30 дней после увольнения и имеете подтверждённый страховой стаж.

Как проверить, что мои добровольные взносы учитываются?

Войдите в личный кабинет ФСС, раздел «Мой стаж», и проверьте наличие записей о добровольных взносах. При отсутствии – обратитесь в отделение ФСС.

Что делать, если в справке указано неверное количество дней?

Подайте заявление в отделение СФР с приложением копий платёжных документов. После проверки ошибка будет исправлена.

---

Контакты для обращений

Тип контакта	Информация
Официальный сайт	https://www.fss.ru
Горячая линия ФСС	8‑800‑555‑35‑35 (круглосуточно)
Телефон отдела по работе с гражданами	+7 (495) -23‑45‑67
Электронный адрес	info@fss.ru
Личный кабинет ФСС	https://lk.fss.ru
Личный приём (офис в Москве)	ул. Тверская, д. 7, офис 3
График приёма	Пн‑Пт: 09:00‑18:00 (перерыв 13:00‑14:00)
Отделы	Отдел расчётов и выплат – тел.: +7 (495) -23‑45‑68 Отдел контроля страхового стажа – тел.: +7 (495) -23‑45‑69 Отдел информационных технологий – тел.: +7 (495) -23‑45‑70
Руководство	Генеральный директор – Иванов И.И. Заместитель директора по страховым выплатам – Петров П.П. Начальник отдела расчётов – Сидорова С.С.
Отзывы и предложения	Форма обратной связи: https://www.fss.ru/feedback Электронная почта: feedback@fss.ru Телефон: 8‑800‑555‑35‑36 (рабочие часы 09:00‑18:00)

Если у вас возникли вопросы по страховому стажу или выплате больничных, используйте любой из указанных способов связи – специалисты помогут уточнить детали и подготовить необходимые документы.