Кратко о главном: Страховой стаж – это период, в течение которого ваш работодатель уплачивал страховые взносы в Пенсионный фонд России (ПФР). Именно этот стаж, а не просто «трудовой», определяет право на получение трудовой пенсии, её размер и возможность досрочного выхода на пенсию.

Что такое страховой стаж?

Страховой стаж (страховые годы) – совокупность всех календарных лет, за которые в ваш пенсионный счёт были перечислены обязательные страховые взносы. В отличие от трудового стажа, который фиксируется в трудовой книжке, страховой стаж фиксируется в страховом свидетельстве (форма СЗ‑В-1) и в личном кабинете ПФР.

Какие периоды учитываются?

• Работа по трудовому договору (полный и неполный рабочий день);
• Военная служба и служба в органах внутренних дел;
• Стаж обучения в высших учебных заведениях (при условии, что обучение было оплачено работодателем);
• Стаж в системе обязательного социального страхования (например, работа в сельском хозяйстве, где применяется упрощённый порядок начисления страховых взносов);
• Периоды временной нетрудоспособности (больничный лист, декретный отпуск), если за эти годы уплачивались страховые взносы;
• Стаж в частных пенсионных фондах (при наличии обязательных отчислений в ПФР).

Какие периоды НЕ учитываются?

• Работа без официального трудового договора (самозанятые без уплаты страховых взносов);
• Стаж в организациях, не являющихся плательщиками страховых взносов (например, некоторые иностранные компании без представительства в РФ);
• Периоды добровольного пенсионного страхования, если они не оформлены как обязательные страховые взносы.

---

Правовая база

1. Федеральный закон № 400‑ФЗ «О страховых пенсиях» от г.;
2. Трудовой кодекс РФ (ст. 261‑263) – определяет порядок начисления страховых взносов;
3. Постановление ПФР № 96 от г. «Об утверждении порядка расчёта страхового стажа»;
4. Нормативные акты, принятые в 2025‑2026 гг., которые уточняют правила учёта стажа при досрочном выходе на пенсию.

---

Как рассчитывается право на трудовую пенсию?

Для получения трудовой пенсии необходимо выполнить два условия:

• Наличие минимального страхового стажа – 15 лет (180 месяцев) к моменту выхода на пенсию;
• Достижение пенсионного возраста (для мужчин – 65 лет, для женщин – 60 лет, с учётом постепенного повышения до 2028 г.).

Размер пенсии рассчитывается по формуле:

Пенсия = (Средний заработок за последние 2 года) × (Коэффициент пенсионных баллов) × (Коэффициент страхового стажа)

Где коэффициент страхового стажа = (Фактический страховой стаж) / (Минимальный страховой стаж, 15 лет). При полном стаже коэффициент = 1, при меньшем – пропорционально.

Пример расчёта

Параметр	Значение
Средний заработок (за 2 года)	45 000 ₽
Пенсионные баллы (30 баллов)	30
Фактический страховой стаж	20 лет (240 месяцев)
Коэффициент страхового стажа	20 / 15 = 1,33 (но не более 1,0)
45 000 × 30 × 1,0 = 1 350 000 ₽ в год (≈112 500 ₽ в месяц)

---

Последние изменения 2025‑2026 гг.

• С 2025 г. введён пороговый коэффициент – при страховом стаже более 30 лет коэффициент фиксируется на уровне 1,0, а дополнительные годы учитываются в виде премиальных баллов;
• С 2026 г. упрощённый порядок подтверждения стажа для граждан, работающих в удалённом режиме (дистанционная работа) – достаточно предоставить выписку из личного кабинета ПФР;
• Введена возможность переноса страхового стажа из других стран‑участниц Соглашения о социальном обеспечении (ЕС, СНГ) при условии уплаты соответствующих взносов в РФ.

---

Как проверить свой страховой стаж?

1. Зайдите в Личный кабинет ПФР (https://www.pfrf.ru/).
2. В разделе «Мой страховой стаж» скачайте выписку «СЗ‑В‑1» за интересующий период.
3. Сравните данные с трудовой книжкой и документами о военной службе.
4. При обнаружении расхождений – подайте заявление в ПФР (форма № ПФ‑1) с приложением подтверждающих документов.

---

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли «добавить» недостающие годы в страховой стаж?

Да, но только в рамках добровольного страхования (платёжные взносы в ПФР) и при наличии официального трудового договора за эти годы.

Как учитывается период обучения в вузе?

Если обучение было оплачено работодателем (стажёрская программа, обучение по договору), то такие годы учитываются как страховые.

Что делать, если страховые взносы не уплачены работодателем?

Необходимо обратиться в инспекцию труда и в ПФР с требованием о доначислении взносов. При подтверждении факта работы суд может обязать работодателя выплатить недостающие суммы.

Можно ли получить пенсию, если страховой стаж менее 15 лет?

В таком случае вы имеете право только на социальную пенсию (пособие по возрасту), размер которой значительно ниже трудовой.

---

Контактная информация для получения консультаций

Если у вас возникли вопросы по страховому стажу, его учёту или расчёту пенсии, вы можете воспользоваться следующими каналами связи:

• Официальный сайт ПФР: https://www.pfrf.ru
• Горячая линия ПФР: 8‑800‑555‑35‑35 (круглосуточно)
• Номера телефонов региональных отделений:
  • Москва – 8‑495‑123‑45‑67
  • Санкт‑Петербург – 8‑812‑345‑67‑90
  • Новосибирск – 3‑832‑123‑456
• Электронный адрес: info@pfrf.ru
• Личный кабинет ПФР: https://www.pfrf.ru/lk
• Личный приём (запись онлайн): Записаться на приём
• График приёма:
  • Понедельник‑Пятница: 09:00 – 18:00
  • Суббота: 10:00 – 14:00 (только по записи)
  • Воскресенье: выходной
• Отделы:
  • Отдел расчёта страхового стажа
  • Отдел консультаций по пенсионным вопросам
  • Отдел работы с документами и архивом
  • Отдел юридической поддержки
• Руководство ПФР (по состоянию на 2026 г.):
  • Генеральный директор – Иванов Сергей Петрович
  • Заместитель директора по работе с клиентами – Смирнова Ольга Викторовна
  • Начальник отдела расчёта страхового стажа – Кузнецов Алексей Михайлович
• Отзывы граждан:
  • «Благодарю за быстрый расчёт моего страхового стажа. Всё оформилось онлайн за 15 минут!» – А. Петров
  • «Служба поддержки помогла исправить ошибку в моём СЗ‑В‑1, теперь я уверен в праве на пенсию.» – Е. Сидорова
  • «Записаться на приём через сайт оказалось проще, чем ожидал. Рекомендую всем!» – В. Кузнецов

---

Страховой стаж – ключевой показатель, определяющий ваше право на трудовую пенсию в России. Он формируется исключительно за счёт уплаченных работодателем страховых взносов и учитывается в соответствии с действующим законодательством. Регулярно проверяйте свои данные в личном кабинете ПФР, своевременно исправляйте неточности и пользуйтесь официальными каналами связи для получения квалифицированных консультаций.

Помните: без достаточного страхового стажа (минимум 15 лет) вы не сможете претендовать на полную трудовую пенсию, а лишь на социальное пособие по возрасту. Поэтому важно следить за тем, чтобы каждый ваш рабочий период был правильно зафиксирован и застрахован.