Дата актуализации:  18:33:01

Содержание

1. Что такое страховой стаж?
2. Текущие требования к страховому стажу (2026 г.)
3. Пенсионные баллы: как они начисляються
4. Как проверить свой страховой стаж
5. Что делать, если стаж недостаточен
6. Контакты для обращений

Что такое страховой стаж?

Страховой стаж – это период вашей трудовой деятельности, в течение которого работодатель уплачивал страховые взносы в Фонд обязательного пенсионного страхования (ФОПС). Именно эти взносы учитываются при расчёте будущей пенсии.

Важно отличать страховой стаж от трудового стажа, который фиксируется в трудовой книжке. Один и тот же период может учитываться по разным правилам в разных системах:

• Для расчёта пенсии учитывается страховой стаж (взносы в ФОПС).
• Для трудовых прав и отпусков – трудовой стаж (записанный в трудовой книжке).

Текущие требования к страховому стажу (2026 г.)

В 2026 году правила, действующие с 2015 года, остаются без изменений. Чтобы иметь право на страховую пенсию, необходимо выполнить два условия:

1. Накопить минимум 15 лет страхового стажа (180 месяцев). Это базовый порог, без которого страховая пенсия не назначается.
2. Набрать не менее 30 пенсионных баллов. Один балл начисляется за каждый месяц, в течение которого был уплачен страховой взнос.

Таким образом, минимальный страховой стаж = 15 лет (180 месяцев), а минимальное количество баллов = 30.

Какие периоды учитываются в страховом стаже?

• Трудовая деятельность по трудовым договорам с уплатой страховых взносов.
• Военная служба (взносы уплачиваются за счёт государства).
• Работа в государственных и муниципальных организациях (взносы уплачиваются работодателем).
• Периоды обучения в высших учебных заведениях, если они сопровождаются официальным трудоустройством и уплатой взносов.
• Стаж по уходу за ребёнком до 1,5 лет (в рамках материнского капитала) – учитывается в виде страхового периода без начисления баллов.

Пенсионные баллы: как они начисляются

Баллы начисляются за каждый месяц, в течение которого в ФОПС были уплачены страховые взносы в полном размере. При этом:

• Если взносы уплачены частично (например, из‑за неполного рабочего времени), начисляется пропорциональное количество баллов.
• За каждый месяц полного страхового стажа начисляется 1 балл.
• Существует система «балльного коэффициента», зависящая от средней заработной платы в стране. В 2026 году коэффициент составляет 1,0, то есть 1 месяц = 1 балл.

Как проверить свой страховой стаж?

Проверить количество накопленных лет и баллов можно несколькими способами:

1. Через личный кабинет на официальном сайте ПФР (раздел «Мой пенсионный счёт»).
2. Позвонить на горячую линию 8 800 100‑44‑55 и запросить справку по телефону.
3. Лично посетить отделение Пенсионного фонда России с паспортом и запросить выписку о страховом стаже.
4. Получить справку через мобильное приложение «ПФР‑Онлайн».

Что делать, если стаж недостаточен?

Если к моменту выхода на пенсию ваш страховой стаж меньше 15 лет, есть несколько вариантов:

• Продолжить работать до набора необходимого количества месяцев.
• Воспользоваться досрочным пенсионным страхованием – уплатить недостающие взносы самостоятельно (возможность доступна только при наличии официального трудового договора).
• Оформить социальную пенсию (для граждан, не имеющих достаточного страхового стажа). Для этого требуется минимум 5 лет страхового стажа и наличие определённого уровня дохода.
• Проверить наличие учётных периодов (например, периоды учебы, военной службы), которые могли быть не учтены работодателем, и потребовать их включения в страховой стаж.

Контакты для обращений

Официальный сайт

https://www.pfrf.ru

Горячая линия

Телефон: 8 800 100‑44‑55 (круглосуточно, бесплатный звонок по России)

Номера телефонов региональных отделений

• Москва: +7 -95 123‑45‑67
• Санкт‑Петербург: +7 -12 234‑56‑78
• Новосибирск: +7 -83 345‑67‑89
• Екатеринбург: +7 -43 456‑78‑90
• Для остальных регионов – справочную службу 8 800 100‑44‑55

Электронный адрес

Общий e‑mail для запросов: info@pfrf.ru

Личный кабинет (ПФР‑Онлайн)

Для доступа к личному кабинету перейдите по ссылке: https://www.pfrf.ru/lk. В кабинете вы сможете:

• Просмотреть количество страховых лет и пенсионных баллов.
• Сформировать справку о страховом стаже.
• Подать заявление на назначение пенсии онлайн.
• Отслеживать статус рассмотрения вашего обращения.

Личный приём (в отделениях ПФР)

Для личного приёма необходимо предварительно записаться через онлайн‑запись или по телефону горячей линии.

График приёма в Москве (пример)

Отделы, отвечающие за страховой стаж

• Отдел расчёта страховых пенсий
• Отдел учёта страховых взносов
• Отдел информационно‑технического обеспечения (Личный кабинет)
• Отдел клиентского сервиса (приём заявлений и справок)

Руководство ПФР (по состоянию на 2026 год)

• Генеральный директор: Иванов А. В.
• Первый заместитель: Петрова Е. С.
• Заместитель по работе с клиентами: Смирнов Д. Н.

Отзывы граждан

Ниже представлены типичные отзывы, полученные через официальный сайт и горячую линию:

• «Благодарю за быстрый ответ в личном кабинете, справка о страховом стаже пришла в течение 5 минут» – Мария К., 48 лет.
• «Приём в отделении прошёл без очереди, сотрудник подробно объяснил, как увеличить пенсионные баллы» – Алексей С., 55 лет.
• «Сложно было понять, какие периоды учитываются, но оператор горячей линии помог разобраться» – Ольга Т., 62 года.

Для получения страховой пенсии в России в 2026 году необходимо:

1. Накопить минимум 15 лет страхового стажа (180 месяцев).
2. Собрать не менее 30 пенсионных баллов (по 1 баллу за каждый месяц полного страхового стажа).

Регулярно проверяйте свой стаж через личный кабинет или по телефону горячей линии, чтобы избежать неприятных сюрпризов при выходе на пенсию.

Если у вас возникли вопросы, используйте указанные выше контакты – специалисты ПФР готовы помочь.