Страховой стаж – это совокупность всех периодов, за которые учитывается страховой взнос в Пенсионный фонд России (ПФР). От его величины зависит размер страховой пенсии, а также права на получение больничных, пособий и других социальных выплат.

Основные изменения, внесённые в правила расчёта стажа с 2020 года

1. 2020 г. Введён новый порядок учёта периодов, связанных с воспитанием детей‑инвалидов и многодетных семей. Периоды, когда гражданин находился в отпуске по уходу за ребёнком, стали полностью учитываться в страховом стаже.
2. 2021 г. Уточнены правила учёта стажа для родителей близнецов и тройняшек – каждый ребёнок дает право на отдельный страховой период.
3. 2022 г. Появилась возможность учитывать стаж, полученный в рамках гибкой занятости (частичная занятость, удалёнка) при условии уплаты страховых взносов через работодателя.
4. 2023 г. Введён автоматический перенос стажа из «публичных» систем (например, система «Единый социальный портал») в личный кабинет ПФР.
5. 2024 г. Установлен единый коэффициент «многодетность», который добавляет к страховому стажу 0,5 года за каждое последующее ребёнка после третьего.
6. 2025 г. Упрощён порядок учёта стажа для граждан, получивших временную нетрудоспособность в связи с COVID‑19.
7. 2026 г. Появились новые категории, для которых учитывается дополнительный страховой период:
   • родители близнецов и тройняшек – +0,25 года за каждый дополнительный ребёнок;
   • многодетные семьи – +0,5 года за каждого ребёнка после третьего;
   • граждане, имеющие статус «инвалид» – +0,5 года за каждый год инвалидности.

Как рассчитывается страховой стаж в текущем (2026) году

Для расчёта страхового стажа учитываются следующие виды периодов:

• Трудовой стаж (по трудовым книжкам, договорам, справкам от работодателя).
• Периоды обучения в высших учебных заведениях (при наличии договора с работодателем).
• Отпуск по уходу за ребёнком до 3 лет (полный учёт).
• Отпуск по уходу за ребёнком‑инвалидом (полный учёт).
• Периоды, связанные с временной нетрудоспособностью (COVID‑19, болезнь, травма).
• Дополнительные годы за многодетность, близнецов, инвалидность (см. пункт 4).

Расчёт производится в полных календарных годах. Частичный год учитывается пропорционально (например, 6 месяцев = 0,5 года).

Кому выгодны новые правила?

Новые правила в значительной степени облегчают получение более высокой страховой пенсии следующим категориям граждан:

• Родители близнецов и тройняшек. За каждый дополнительный ребёнок начисляется 0,25 года к стажу.
• Многодетные семьи. После третьего ребёнка каждый следующий добавляет 0,5 года.
• Граждане с инвалидностью. Каждый год инвалидности добавляет 0,5 года к стажу.
• Работники, находившиеся в отпуске по уходу за ребёнком. Полный учёт периода до 3 лет.
• Сотрудники, работавшие удалённо или на частичной занятости. При уплате страховых взносов их стаж учитывается полностью.

Практический пример расчёта

Допустим, гражданин Иванов Петр Сергеевич:

• Трудовой стаж – 30 лет;
• Отпуск по уходу за ребёнком (2 года) – учитывается полностью;
• Многодетность (4 ребёнка) – +0,5 года (за 4‑го ребёнка);
• Родитель близнецов – +0,25 года;
• Инвалидность 5 лет – +2,5 года (5 × 0,5).

Как проверить свой страховой стаж?

Для получения актуальной информации о своём страховом стаже рекомендуется воспользоваться личным кабинетом ПФР или обратиться в отдел расчёта страховых пенсий.

Контакты для обращений

Советы по оптимизации страхового стажа

• Сохраняйте все справки и документы. Трудовые книжки, справки о беременности, родах, инвалидности – они нужны для подтверждения периода.
• Регулярно проверяйте личный кабинет. Ошибки в данных могут уменьшить размер будущей пенсии.
• Пользуйтесь онлайн‑заявлением. Это ускоряет процесс и позволяет избежать очередей в офисе.
• Обращайтесь в отдел расчёта стажа при изменении семейного положения. Добавление ребёнка‑близнеца или переход в многодетную семью требует официального подтверждения.
• Если вы работаете удалённо, убедитесь, что ваш работодатель перечисляет страховые взносы в ПФР.

С 2020 года правила подсчёта страхового стажа в России претерпели значительные изменения, направленные на повышение социальной справедливости и учёт особенностей семейных обстоятельств. Понимание новых положений, своевременный контроль за своими данными и использование официальных каналов связи позволяют гражданам максимально увеличить размер будущей страховой пенсии.

Если у вас возникли вопросы, не откладывайте их решение – используйте указанные выше контакты, зайдите в личный кабинет ПФР или запишитесь на личный приём.