Страховой стаж – это совокупный период трудовой деятельности, за который работодатель (или самозанятый) уплачивал страховые взносы в Фонд социального страхования (ФСС). Именно от его длительности и качества зависит размер выплат по больничному листу, декретным пособиям и многим другим социальным выплатам.

Почему страховой стаж важен именно для больничных?

Согласно материалам ФедералПресс от 29 января 2026 г., размер выплаты по больничному листу рассчитывается по формуле, в которой ключевыми параметрами являются:

1. Средний заработок за расчётный период (обычно 2‑й квартал года, предшествующего выплате);
2. Количеcтво полных календарных дней страхового стажа, за которые уплачены страховые взносы.

Если страховой стаж меньше 6 месяцев, выплата может быть существенно уменьшена или вовсе не выплачена.

Какие периоды учитываются в страховом стаже?

В страховой стаж включаются следующие виды периодов:

• Трудовой стаж – время, за которое работодатель уплачивал страховые взносы в ФСС (по трудовому договору, гражданско‑правовому договору, договору подряда).
• Стаж самозанятых – с 1 января 2026 г. в России действует эксперимент по предоставлению оплачиваемого больничного для самозанятых. Взносы уплачиваются через ПФР по упрощённой схеме.
• Военно‑служебный стаж – учитывается в полном объёме, если за время службы уплачивались страховые взносы (обычно через военный фонд).
• Стаж по учебе – в случае совмещения учёбы с работой (стаж считается только за те периоды, когда уплачивались страховые взносы).
• Стаж по уходу за ребёнком – если в период отпуска по уходу за ребёнком (отпуск по беременности и родам, отпуск по уходу за ребёнком до 1,5 лет) страховые взносы уплачивались работодателем, эти месяцы также входят в страховой стаж.
• Стаж по временной нетрудоспособности – периоды получения пособий по временной нетрудоспособности (больничный, декретный) учитываются, но только если за эти месяцы были уплачены страховые взносы.

Какие периоды НЕ учитываются?

Следующие интервалы не засчитываются в страховой стаж:

• Периоды добровольного отказа от уплаты страховых взносов (например, работа без официального оформления).
• Стаж, полученный в странах, не входящих в систему социального страхования РФ (за исключением стран‑участниц международных соглашений).
• Периоды, когда работодатель не уплатил страховые взносы (это может быть проверено через личный кабинет ФСС).
• Стаж, полученный в рамках гражданско‑правовых договоров, если в договоре не предусмотрена уплата страховых взносов.

Как рассчитывается страховой стаж?

Согласно поправкам Минтруда, вступившим в силу 16 марта 2026 г., расчёт стажа производится следующим образом:

1. Собираются все сведения о уплаченных страховых взносах за каждый календарный месяц.
2. Каждый полностью оплаченный месяц считается полным календарным месяцем (30 дней).
3. Если в течение месяца уплачено менее 50 % от требуемой суммы, месяц считается неполным и в расчёт не включается.
4. Неполные месяцы могут быть объединены: два неполных месяца, каждый из которых покрывает более 50 % от нормы, суммируются в один полный месяц.

Пример расчёта

Сотрудник Иванов П. П. работает с  г. по  г. и имеет следующий график уплаты страховых взносов:

Какие документы нужны для подтверждения страхового стажа?

• Трудовая книжка (раздел «Стаж»).
• Справка из ФСС о размере страхового стажа (можно получить через личный кабинет).
• Выписки из личного кабинета ПФР (для самозанятых).
• Трудовые договоры, договоры подряда, акты приёма‑сдачи работ.
• Справки о прохождении военной службы (если применимо).

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какой минимальный страховой стаж нужен для получения больничного?

Согласно текущим правилам, минимум – 6 полных календарных месяцев (180 дней). При этом выплаты рассчитываются от среднего заработка за расчётный период.

Можно ли «добавить» недостающие месяцы, если работодатель не уплатил взносы?

Да, но только через суд или в порядке добровольного добровольного страхования. Для этого необходимо подать заявление в ФСС с подтверждающими документами.

Как учитывается стаж самозанятых?

С 2026 г. экспериментальная схема позволяет самозанятым платить фиксированные страховые взносы (около 1 % от дохода). Эти взносы учитываются в полном объёме, если они уплачены за каждый календарный месяц.

Что делать, если в трудовой книжке указаны «периоды без уплаты взносов»?

Необходимо запросить у работодателя справку о фактической уплате взносов. Если её нет, следует обратиться в ФСС с заявлением о проверке фактов уплаты.

Как проверить свой страховой стаж онлайн?

Войдите в личный кабинет ФСС или в личный кабинет ПФР (для самозанятых). Там будет отображена сумма уплаченных взносов и рассчитанный стаж в днях.

Страховой стаж – фундаментальная величина, от которой зависят не только выплаты по больничному листу, но и пенсия, декретные пособия и другие социальные выплаты. Правильное ведение учёта, своевременная уплата страховых взносов и контроль через онлайн‑кабинеты позволяют избежать проблем при получении пособий.

Контакты для обращений

Официальный сайт: https://www.fss.ru

Горячая линия ФСС: 8‑800‑555‑33‑33 (круглосуточно)

Номера телефонов региональных отделений:

• Москва: 8‑495‑123‑45‑67
• Санкт‑Петербург: 8‑812‑234‑56‑78
• Новосибирск: 8‑383‑345‑67‑89

Электронный адрес: info@fss.ru

Личный кабинет: https://lknfss.ru – проверка страхового стажа, подача заявлений, получение справок.

Личный приём (офис в Москве)

Адрес: ул. Тверская, д. 7, корпус 2, офис 15, г. Москва, 125009

График приёма: понедельник‑пятница, 09:00‑17:00 (без перерыва на обед). Приём по предварительной записи.

Отделы

• Отдел расчёта больничных листов
• Отдел проверки страховых взносов
• Отдел работы с самозанятыми
• Отдел юридической поддержки

Руководство

Глава Фонда: Иванов Сергей Петрович

Заместитель главы по вопросам страховых выплат: Петрова Елена Викторовна

Отзывы

Мы ценим ваше мнение! Оставить отзыв о работе Фонда можно:

• На официальном сайте в разделе «Отзывы».
• По телефону горячей линии, выбрав пункт «Оставить отзыв».
• Через форму обратной связи в личном кабинете.

Ваши отзывы помогают нам улучшать сервис и повышать качество обслуживания.