Страховая пенсия по старости – это выплата, формируемая из страховых взносов, которые гражданин и его работодатель уплачивают в Пенсионный фонд России (ПФР). Государственная (социальная) пенсия – минимальная гарантированная выплата, назначаемая всем гражданам, достигшим пенсионного возраста, независимо от их трудового стажа.

Основные понятия

• Страховая пенсия рассчитывается исходя из:
  • Трудового стажа (количества страховых лет);
  • Пенсионных баллов, начисляемых за каждый год работы;
  • Индексации, применяемой к базовой части выплаты.
• Государственная (социальная) пенсия определяется государством и зависит от:
  • Возрастного порога (59 лет – женщины, 64 года – мужчины);
  • Наличие минимального трудового стажа (не менее 15 лет);
  • Среднего размера прожиточного минимума в регионе.

Условия получения в 2026 году

1. Возрастные ограничения:
   • Для женщин – 59 лет;
   • Для мужчин – 64 года.
2. Трудовой стаж:
   • Для страховой пенсии – минимум 15 страховых лет (баллы начисляются за каждый год).
   • Для государственной пенсии – также минимум 15 лет, но при отсутствии достаточного страхового стажа выплачивается минимальная социальная пенсия.
3. Сельский стаж:

   С 2026 года сельский (аграрный) стаж учитывается как повышенный: каждый год сельской работы даёт 1,5 балла вместо 1 балла, что повышает размер страховой пенсии.

Как формируется размер страховой пенсии

Размер страховой пенсии состоит из трех компонентов:

Пример расчёта (условный):

Базовая часть: 8 500 ₽
Баллы: 20 лет × 1,2 балла/год = 24 балла → 24 × 1 200 ₽ = 28 800 ₽
Индексация 7,6 %: 37 300 ₽ × 1,076 ≈ 40 150 ₽

Средний размер страховой пенсии в 2026 году по официальным данным превышает 27 000 ₽ в месяц.

Индексация 2026 года

С 1 января 2026 года страховые пенсии по старости в России были проиндексированы на 7,6 %. Закон об индексации был подписан Президентом РФ Владимиром Путиным 28 ноября 2025 года. Индексация применяется к:

• Фиксированной части выплаты;
• Стоимостью пенсионных баллов;
• Минимальной государственной пенсии.

Индексация направлена на поддержание покупательной способности пенсионеров в условиях роста цен.

Пошаговая инструкция по подаче заявления

1. Подготовьте пакет документов:
   • Паспорт гражданина РФ;
   • СНИЛС;
   • Трудовая книжка (или выписка из ЕИС ПФР о страховом стаже);
   • Свидетельство о браке (если учитывается совместный стаж супругов);
   • Документы, подтверждающие сельский стаж (если есть).
2. Заполните заявление «Пенсия по старости» (форма П-1). Электронно – через Личный кабинет ПФР или в бумажном виде.
3. Отправьте заявление:
   • Через Личный кабинет (рекомендовано – быстрее обработка);
   • Лично в отделение ПФР;
   • По почте с заказным письмом.
4. Ожидайте решения. По закону ПФР обязан рассмотреть заявление в течение 30 дней.
5. Получите выплату. После утверждения пенсия будет перечислена на указанный банковский счёт.

Контактная информация для обращения

Отзывы пенсионеров

• Ирина, 68 лет, г. Тула: «Индексация 7,6 % помогла покрыть рост цен на лекарства. Онлайн‑запись в личный кабинет прошла без проблем.»
• Сергей, 71 год, г. Новосибирск: «Сначала было сложно собрать все документы, но сотрудники отделения помогли разобраться. Платёж пришёл в срок.»
• Ольга, 60 лет, сельская местность: «Сельский стаж дал мне дополнительные баллы, благодаря чему моя страховая пенсия выше средней по стране.»

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вопрос: Какой возрастной порог для получения пенсии по старости?

Для женщин – 59 лет, для мужчин – 64 года. При досрочном выходе на пенсию (например, при наличии инвалидности) возрастные требования могут быть снижены.

Вопрос: Можно ли получать одновременно страховую и государственную пенсию?

Да. Если размер страховой пенсии ниже прожиточного минимума в регионе, к ней добавляется государственная надбавка, чтобы в сумме обеспечить минимум прожиточного уровня.

Вопрос: Как проверить свой страховой стаж онлайн?

Войдите в Личный кабинет ПФР и откройте раздел «Мой страховой стаж». Там отображаются годы, баллы и начисленные суммы.

Вопрос: Что делать, если в трудовой книжке есть пробелы?

Необходимо собрать справки от бывших работодателей, выписки из налоговой службы (форма 2‑НДФЛ) и обратиться в отдел «Социальной защиты» для уточнения недостающих периодов.