Страховой стаж – это суммарный период, в течение которого за работником уплачивались страховые взносы в Социальный фонд России (СФР, ранее ФСС). От его величины зависит, какой процент от среднего заработка будет выплачен по больничному листу. Ниже – пошаговое руководство, как определить свой стаж и как он влияет на размер пособия.

Что считается страховым стажем

• Периоды официальной трудовой деятельности, когда работодатель перечислял взносы в СФР;
• Периоды службы в армии, обучения по направлению, ухода за ребёнком до 1,5 лет (если за этот период уплачивались взносывались взносы);
• Периоды работы по гражданско‑правовым договорам, если заказчик уплачивал взносы в СФР (с 2023 г. – формы СТДСФР, ЕФС‑1, РСВ раздел 3).

Если в предоставленных данных есть пересечение периодов, в стаж засчитывается только один из них (не суммируем).

Где можно посмотреть свой страховой стаж

Личный кабинет на портале «Госуслуги»

1. Войдите на gosuslugi.ru через ЕСИА;
2. Выберите раздел Социальное обеспечение → Социальный фонд России;
3. Найдите пункт Извещение о состоянии лицевого счета в СФР (или аналогичный – «Сведения о страховых взносах»);
4. Скачайте выписку – в ней указаны все периоды и суммы начисленных взносов.

Электронные сервисы СФР

1. Перейдите на сайт sfd.gov.ru (электронные сервисы СФР);
2. Авторизуйтесь через ЕСИА;
3. В меню выберите Пенсионный калькулятор → Страховой стаж;
4. Система покажет общий стаж и детализацию по каждому работодателю.

Документы от работодателя

• Справка ЕФС‑1 (сведения о застрахованных лицах);
• Форма СТДСФР (только с 2023 г.);
• Раздел 3 формы РСВ (расчет по страховым взносам);
• Выписка из трудовой книжки или электронной трудовой (если ведётся).

При получении нескольких документов сверяйте периоды: если они пересекаются, берите только один период (как указано в пункте 1);

Как страховой стаж влияет на размер больничного

Согласно действующим правилам (2026 г.) оплата больничного рассчитывается так:

• Первые 3 дня – оплачивает работодатель (средний заработок);
• С 4‑го дня – выплачивает СФР;
• Процент от среднего заработка зависит от стажа:

1. Менее 5 лет – 60 % от среднего заработка;
2. От 5 до 8 лет – 80 %;
3. Более 8 лет – 100 %.

Если средний заработок ниже МРОТ, используется МРОТ как база для расчёта.

Пример расчёта

Средний заработок за два календарных года – 45 000 руб.

• Стаж 3 года → 60 % → 45 000 × 0,60 = 27 000 руб. в день;
• Стаж 6 лет → 80 % → 45 000 × 0,80 = 36 000 руб. в день;
• Стаж 10 лет → 100 % → 45 000 руб. в день.

Сумма за весь период нетрудоспособности = дневная выплата × количество дней (за вычетом первых 3 дней, оплачиваемых работодателем).

Как самостоятельно проверить правильность начисления

1. Получите справку о страховом стаже (пункт 2);
2. Определите свой процент (60/80/100 %);
3. Рассчитайте средний заработок за последние 730 дней (2 года) – сумма всех доходов ÷ 730;
4. Умножьте средний заработок на процент и на количество оплачиваемых дней;
5. Сравните полученную сумму с той, что указана в больничном листе или в выплате СФР.

Если расхождения есть – обратитесь в отдел кадров вашей организации или в территориальное отделение СФР с запросом о перерасчёте.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что делать, если стаж не отражается в личном кабинете?

Проверьте, передавал ли ваш работодатель данные в СФР (форма ЕФС‑1, СТДСФР, РСВ). При отсутствии данных запросите у бухгалтерии справку и отправьте её в СФР через личный кабинет или почтой.

Учитывается ли стаж по договорам ГПД?

Да, с 2023 г. периоды по гражданско‑правовым договорам, за которые заказчик уплачивал страховые взносы в СФР, включаются в общий стаж (формы СТДСФР, ЕФС‑1, РСВ раздел 3).

Как быть, если я работал одновременно у двух работодателей и периоды пересекаются?

В страховой стаж засчитывается только один из пересекающихся периодов (не суммируем). Выберите период с большей суммой начисленных взносов или тот, который подтверждён документом от работодателя.

Влияет ли отпуск по уходу за ребёнком на стаж?

Да, если за этот период работодатель (или государство) уплачивал страховые взносы в СФР, период включается в стаж.

Где взять формулу для расчёта среднего заработка?

Средний заработок = (Сумма всех выплат за два календарных года) ÷ 730 дней. Эта формула указана в нормативных актах СФР и используется в пенсионном калькуляторе.

Полезные ссылки

• Портал Госуслуг – вход в личный кабинет;
• Электронные сервисы СФР;
• Министерство труда и социальной защиты РФ – нормативные акты по больничным;
• Налоговая служба РФ – форма РСВ и инструкции по заполнению.

Знание своего страхового стажа – ключ к правильному расчёту больничного выплаты. Получить эту информацию можно через личный кабинет на Госуслугах, электронные сервисы СФР или документы, предоставляемые работодателем. После определения стажа применяйте соответствующий процент (60/80/100 %) к среднему заработку и получайте справедливую компенсацию за период нетрудоспособности.

Будьте внимательны при сверке периодов: при пересечении учитывайте только один из них. Если возникнут сомнения – не стесняйтесь обращаться в бухгалтерию или в СФР за разъяснениями и возможным перерасчётом.