Страховой стаж – это период трудовой деятельности, в течение которого работодатель уплачивал страховые взносы в фонд обязательного социального страхования (ОСС). Именно от его величины зависит процент оплаты больничного листа и, следовательно, размер пособия по временной нетрудоспособности.

Законодательная база

Основные нормативные акты, регулирующие порядок исчисления страхового стажа и расчёта пособия:

• Федеральный закон № 255‑ФЗ «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством» (от  г.).
• Статья 16 этого закона – порядок исчисления страхового стажа.
• Постановление Правительства РФ от  № 1645 «Об изменении порядка расчёта пособий по временной нетрудоспособности», вступившее в силу с 1 июля 2026 г.

Что включается в страховой стаж?

В страховой стаж учитываются только те периоды, когда за работника уплачивались страховые взносы в ОСС. К ним относятся:

1. Трудовые отношения по трудовому договору (полный и частичный рабочий день).
2. Служба в органах государственной власти, судов, прокуратуры, силовых структурах.
3. Военная служба (включая срочную).
4. Стаж по договору гражданско‑правового характера, если в него включены страховые взносы (например, при работе через агентство).

Студенты, обучающиеся в вузах, а также периоды учебы в школах не учитываются (ч. 1, 3 ст. 2, ч. 1 ст. 16 Закона 255‑ФЗ).

Какие периоды НЕ учитываются?

• Отпуск без сохранения места работы (отпуск по уходу за ребёнком, отпуск без сохранения заработной платы).
• Периоды без уплаты страховых взносов (самозанятые без добровольного страхования, работа «в черную»).
• Стаж по учебе, стажировка без оплаты, волонтёрская деятельность.

Алгоритм расчёта страхового стажа

Для расчёта необходимо собрать документы, подтверждающие каждый учтённый период (трудовая книжка, справки из Пенсионного фонда, выписки из личного кабинета работодателя).

1. Соберите все периоды работы, за которые уплачивались страховые взносы.
2. Определите их продолжительность в полных календарных месяцах.
3. Переведите месяцы в полные годы: 1 год = 12 месяцев. Остаточные месяцы не округляются.
4. Суммируйте полученные полные годы – это ваш страховой стаж.

Пример расчёта

Период	Дата начала	Дата окончания	Месяцев
Работа в ООО «Альфа»	65
Военная служба	24
Работа в ИП «Бета» (со страховыми взносами)	40

Как определяется процент оплаты больничного?

Согласно поправкам от 1 июля 2026 г., процент от среднего заработка зависит от количества полных лет страхового стажа:

Стаж (полных лет)	Процент оплаты
Менее 5 лет	70 %
От 5 до 8 лет	80 %
От 8 до 15 лет	90 %
Более 15 лет	100 %

Если страховой стаж менее 6 мес., расчёт производится от минимального размера оплаты труда (МРОТ) – в 2026 г. МРОТ составляет 16 500 ₽.

Расчёт среднего заработка (СЗ)

СЗ берётся за два последних календарных года, предшествующих дате начала больничного:

1. Суммируйте все виды заработка (оклад, премии, надбавки, отпускные) за 730 календарных дней.
2. Разделите полученную сумму на 730 – получите среднедневной заработок (СДЗ).

Пример: за два года получено 2 500 000 ₽ → СДЗ = 2 500 000 ÷ 730 ≈ 3 424 ₽.

Формула:

Пособие = СДЗ × Процент_по_стажу × Количество_дней_болезни

Если полученный результат меньше минимального пособия (МРОТ ÷ 30 ≈ 550 ₽ в день), выплачивается минимум.

Онлайн‑калькуляторы

Для ускорения расчётов можно воспользоваться бесплатными сервисами:

• Калькулятор Фонда социального страхования РФ
• Контур.Экстерн – расчёт больничного
• SuperJob – калькулятор страхового стажа

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли учитывать период работы по совместительству?

Да, если за совместительство уплачены страховые взносы в ОСС. Периоды суммируются.

Как учесть перерывы в работе (например, отпуск без сохранения места работы)?

Такие периоды в страховой стаж не входят, но они могут быть компенсированы другими периодами, если за них уплачивались взносы.

Что делать, если в трудовой книжке есть пропуски?

Обратитесь в отдел кадров бывшего работодателя за справкой о выплате страховых взносов или запросите выписку из ПФР.

Можно ли получить больничный, если увольнение произошло за 30 дней до начала болезни?

Да, если страховой стаж за всё время работы составляет минимум 6 мес. и за последние 2 года уплачивались взносы.

Контакты для обращения

Орган, отвечающий за расчёт и выплату больничных: Фонд социального страхования Российской Федерации (ФСС)

Официальный сайт: https://www.fss.ru

Горячая линия (круглосуточно): 8‑800‑200‑00‑00

Телефон справочного отдела: +7 (495) -23‑45‑67

Электронный адрес: info@fss.ru

Личный кабинет (для физических лиц): https://lk.fss.ru

Личный приём (по записи): г. Москва, ул. Тверская, д. 7, офис 3‑12

График приёма: Пн‑Пт — 09:00 – 18:00 (перерыв 13:00‑14:00)

Отделы, к которым можно обратиться:

• Отдел расчётов и выплат
• Отдел правовой информации
• Отдел работы с обращениями граждан

Руководство:

• Генеральный директор – Иванов А. В.
• Заместитель директора по финансовым вопросам – Петрова Е. С.

Отзывы граждан:

• «Быстро помогли уточнить мой страховой стаж и рассчитать пособие – 5 звёзд!» – Мария К.
• «Служба поддержки отвечает в течение 10‑15 минут, но иногда требуется уточнение документов» – Алексей Д.
• «Онлайн‑калькулятор ФСС оказался очень удобным, но советую проверять данные в личном кабинете» – Ольга С.

Точный расчёт страхового стажа – ключ к получению корректного размера больничного листа. Следуйте алгоритму:

1. Соберите подтверждающие документы.
2. Определите полные годы стажа.
3. Вычислите среднедневной заработок за два последних года.
4. Примените процент в зависимости от количества полных лет.
5. Проверьте результат через онлайн‑калькулятор или обратитесь в ФСС.

При возникновении вопросов используйте указанные выше контакты – специалисты Фонда помогут уточнить детали и оформить все необходимые документы.