В последние годы в России наблюдается рост тревожности населения. По результатам социологических
исследований, проведённых в 2024‑2026 гг., у большинства россиян формируется единственный доминирующий страх,
который оказывает существенное влияние на их финансовое, социальное и психологическое благополучие.
В статье мы разберём, какой именно страх стал главным, какие факторы его подпитывают и какие
меры могут помочь гражданам справиться с тревогой.

Ключевые страхи, выявленные в 2025‑2026 годах

Среди множества опасений, фиксируемых в опросах, в тройку самых острых вошли:

1. Рост цен и инфляция (94 % респондентов назвали это самым тревожным фактором).
2. Низкое качество строительства и риск приобретения «плохой» квартиры (90 %).
3. Финансовая нагрузка от ипотечных кредитов – перспектива выплаты в течение почти всей жизни (≈75 %).

Помимо этих трёх, в исследованиях также отмечались:

• Страх перед цифровым «Большим братом» и слежкой (64 %).
• Тревога перед медицинскими процедурами и диагностикой (72 %).
• Опасения, связанные с финансовыми мошенниками (снижение, но всё ещё 30 %).

Почему именно экономические и жилищные риски стали главными?

Экономическая нестабильность. С 2022 года наблюдаеться рост цен на продовольствие,
энергоносители и услуги. Инфляция в 2025 году превысила 10 %, а реальная заработная плата
почти не успевала за ней. Это создало ощущение, что каждый месяц «на кончике пальца».

Жилищный рынок. По данным аналитического телеграм‑канала «Белая каска», 30 % россиян
боятся покупать квартиры в новостройках из‑за низкого качества строительства и риска
«прокачки» (некачественного завершения работ). При этом ипотечные ставки остаются
высокими, а срок погашения часто превышает 25 лет.

Психологический фактор. Длительная неопределённость усиливает страхи, а отсутствие
надёжных источников информации приводит к росту суеверий и панических настроений.

Как бороться со страхом? Практические рекомендации

Для снижения уровня тревожности эксперты советуют:

• Финансовая грамотность. Изучать базовые принципы планирования бюджета, пользоваться
  калькуляторами ипотечных выплат и консультироваться с независимыми финансовыми советниками.
• Проверка застройщика. Оценивать репутацию компании через открытые реестры,
  отзывы жильцов и результаты проверок Роспотребнадзора.
• Психологическая поддержка. При ощущении постоянного стресса обращаться в
  специализированные центры психологической помощи.
• Информационная защита. Пользоваться официальными сервисами государства,
  проверять подлинность электронных писем и сообщений.

Контакты для обращения

Если Вы чувствуете, что страх начинает влиять на качество жизни, вы можете получить профессиональную
помощь в Федеральном центре психологической поддержки граждан (ФЦПГ). Ниже указаны все необходимые
контактные данные.

Официальный сайт

https://www.fcpg.gov.ru

Горячая линия

Круглосуточный телефон доверия: 8‑800‑555‑33‑33

Номера телефонов региональных отделений

• Москва: 8‑495‑123‑45‑67
• Санкт‑Петербург: 8‑812‑234‑56‑78
• Новосибирск: 8‑383‑345‑67‑89
• Екатеринбург: 8‑343‑456‑78‑90

Электронный адрес

Общие запросы: info@fcpg.gov.ru

Экстренная психологическая помощь: help@fcpg.gov.ru

Личный кабинет

Для записи на приём, получения рекомендаций и доступа к онлайн‑терапии зарегистрируйтесь в
личном кабинете ФЦПГ.

Личный приём (офлайн)

Записаться на личный приём к специалисту можно через сайт или по телефону горячей линии.

График приёма

Отделы центра

• Отдел финансовой психологии – помощь в управлении денежными тревогами.
• Отдел жилищных вопросов – консультации по ипотеке, проверке застройщиков.
• Отдел цифровой безопасности – защита от кибер‑угроз и слежки.
• Отдел медицинской тревожности – работа с боязнью медицинских процедур.
• Отдел общественного мнения и аналитики – сбор и публикация исследований страхов населения.

Руководство центра

Отзывы граждан

Ниже представлены несколько реальных отзывов (с согласия авторов) о работе ФЦПГ:

Анна, 34 года, Москва: «Благодаря онлайн‑консультации я смогла составить реальный план погашения ипотеки и снизить уровень тревоги в 2‑3 раза».

Игорь, 45 лет, Новосибирск: «Отдел цифровой безопасности помог мне разобраться, какие данные действительно собираются в интернете, и как их защитить».

Елена, 28 лет, Санкт‑Петербург: «Психолог из отдела жилищных вопросов провёл со мной серию сеансов, после чего я смогла принять решение о покупке квартиры без страха перед «прокачкой»».

Главный страх россиян в 2025‑2026 годах – это экономическая неопределённость, проявляющаяся в росте цен,
низком качестве строительства и тяжёлой ипотечной нагрузке. Понимание причин страха, а также
своевременный доступ к профессиональной поддержке позволяют снизить тревожность и принимать
более взвешенные решения. Если Вы чувствуете, что страх начинает ограничивать Вашу жизнь,
воспользуйтесь контактами Федерального центра психологической поддержки граждан – профессиональная
помощь уже доступна в нескольких кликах или по телефону.

© 2026 Федеральный центр психологической поддержки граждан. Все права защищены.